西藏旅游最佳攻略_西藏攻略旅游自由行

1.2020西藏旅游详细攻略

2.和同学去西藏旅游该怎么玩

3.西藏冬季旅游攻略景点推荐这些必玩景点记得来打卡

4.求西藏旅游攻略！第一次去西藏怎么玩？

5.西藏自助游攻略

1.自驾川藏路线

，从江西赣州入藏。目前有两条比较成熟的线路可以选择，川藏线和滇藏线。这里建议走滇藏线。距离比较近，沿途景点比较多。滇藏线是从昆明到拉萨的路线。可以从甘州高速走滇藏线到昆明，然后走G214国道，沿途经过大理、丽江，再沿着G214国道到进藏后的第一个县城芒康，走G318国道到拉萨。

2.自驾川藏线路线

川藏线2258公里。川藏线是最具挑战性的探险和旅游路线。如果它走川藏线公路旅行，通常需要9到11天。如果它it’简单来说就是川藏线，那么6、7天就够了。

18川藏南线于1958年正式通车。南线从雅安至108国道，向西穿越二郎山，沿途穿越大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江及怒江上游，经雅江、理塘河、巴塘河，过珠巴隆金沙江大桥至西藏，再经芒康、左贡、邦达、八宿、然乌、波密、林芝、墨竹工卡、达孜至拉萨。

你将翻越10多座海拔4000米以上的高山，跨过金沙江、怒江、澜沧江，在大地上、在云里不断起舞。都说奇美与奇险并存。各种各样的民居风格、服饰、民族习俗、语言甚至信仰的符号，让你沉浸在一条五彩缤纷的民族走廊里。

3.自驾川藏路线攻略

318川藏线南部经典行程计划

D1:成都——雅安-二郎山-泸定桥-折多山-新都桥。

小贴士：

路况：全程300多公里，不堵车五六个小时。雅康高速全部连通。山区经常下雨下雪。

Ps:你为什么住在新都桥？新都桥以摄影师而闻名这是天堂，尤其是秋天，太美了！也可以多抽一天时间去海螺沟半路。

D2:新都桥-尖子山-黎塘-稻城亚丁

小贴士：

路况：全程400多公里，开车七八个小时。几乎都是尤白路。

Ps:理塘，世界上海拔最高的城市之一。更不用说道亚丁，这座城市了。是的，它穿过你的整个世界，但风景美不美，看老天意志和天气。

D3:亚丁-芒康。晚上住在芒康。

小贴士：

路况：路况复杂颠簸，容易堵车。尤其是七八月份，这段路是堵车的黄金地段。

PS:It汽车很难在这条路上行走。开汽车的朋友走路慢。记得去拿限速票。

D4:芒康-左贡-东大山-野腊山(转72)-八宿-然乌湖

小贴士：

路况：全水泥路。它整天都在山里。如果你一个人开车，会很辛苦。唐别急，摸摸路。芒康之后，滇藏线和川藏线南部重叠。住宿：左转至然乌湖，直行至然乌镇。在这个转折点，很多酒店如雨后春笋般出现。环境比然乌镇好，价格也不便宜，标间200多。住在这里方便你早上起来看然乌湖。美食：所有酒店都有餐厅，当然以川菜为主。

D5:然乌湖-米堆冰川-鲁朗镇

小贴士：

这段路是川藏线或滇藏线最好的一段。它这真是一个循序渐进的天堂。到了米堆冰川景区，有一段路是徒步路线。你不我不需要骑马，而且它走路不难。记得快走，省了好多路。3月中旬到4月中旬，波密桃花盛开的时候，可以去波密桃花沟一游。

路况：路况超级好，主要是友柏路。

住宿：我住在鲁朗镇，它被称为东方小瑞士。我早上起床，慢慢地散步。有草原，有雪山，有湖泊，听说会让人忘记回家的路。

美食：鲁朗镇的石锅鸡很有名，很正宗，至少比林芝八一正宗，但是价格也不便宜。

D6:卢兰

夏天，川藏线，一路向西，所有的荒山野地都成了绿野仙踪。由于海拔比较高，夏天走川藏线会很凉快，是一条避暑的风景大道。

川南线打卡必去景点。

新都桥——摄影师天堂

四川的美在川西，川西的美始于新都桥。新都桥草原、溪流、高山、藏族村寨、白杨、夹根坝的田园风光和木雅文化高度融合；不仅有浓郁的藏族风情，还有一点江南的柔美。是祭奠贡嘎的绝佳路线，早晚光影效果极佳，堪称摄影师这是天堂。

4.自驾川藏路线详细攻略

新疆西藏七日游线路图(原版)，打卡网上名人景区，喀什，莎车，阿里，喀喇昆仑山，古格王朝，冈仁波齐，马边雍错，老昂错，扎什伦布寺，卡罗拉冰川，羊卓雍错，日喀则，新藏线新线路，自驾游自由行线路规划。

[日程安排]:

D1:喀什莎车阿玛尼沙汗纪念陵墓——叶城(新藏线零公里起点纪念碑)三十里军营

D2:三十里军营界山大板——天水沟(死人沟)-大红柳滩]多个码

D3:所多玛班公湖-狮泉河-日本壁画扎达

D4:扎达扎达图林-古格王朝遗址-冈仁波齐塔钦

D5:塔钦公主错-马盘英错湖-拉昂错湖萨迦

D6:萨迦朗措湖-桑桑草原日喀则

D7:日喀则扎什伦布寺-白居寺-卡罗拉冰川-央卓雍措湖-拉萨河谷拉萨

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[打卡在线名人景点]:

新藏线全长1455公里，是目前世界上上海海拔最高的公路。沿途将翻越5座海拔5000米以上的高山，16座到达板的冰山，44座冰川。这条路的平均海拔超过4500米。沿途有雪山冰川，有圣山圣湖，有寺庙古刹，有峡谷森林，有沙漠戈壁，有野生动物，有草原湿地，有古城民居，有异域风情。

古代王朝遗址：古城堡的断壁残垣与脚下的土林融为一体，尽显沧桑与古风；

冈仁波齐：是一座神圣的山，向阳的一面终年积雪。背阴的一面，常年不下雪，呈现视觉和精神上的震撼；

贡措：蓝天白云，圣山圣湖，高山草甸，一派安定美丽的景色；

麻涌错湖：中国湖透明度高的淡水湖，也是亚洲四大河流的发源地；

捷达坂：新藏公路沿线最著名的山口之一，是新藏公路的最高点；

卡拉冰川：沉睡的冰美人，西藏三大大陆冰川之一；

白居寺：藏传佛教萨迦派、噶当派、格鲁派并存的寺庙；

卓雍措湖：上海最高的淡水湖，三大圣湖在西藏；

乔戈里峰：是喀喇昆仑山的主峰，是仅次于珠穆朗玛峰的世界第二高峰。

喀喇昆仑山：世界上高山冰川较为发育的高山之一；

扎伦布寺：日喀则最大的寺庙，中国六大黄寺之一；

班公湖：是中国最长的湖泊，也是国际著名的裂谷湖。

狮泉河：西藏出流河流中径流量最小的河流；

5.川藏线自驾游

正常情况下，完成川藏线皖南上路行程需要1-2天，如果发生交通管制，则需要更长时间。

除此之外，川藏线沿线还有各种各样的景点，如湖泊、草原和雪山。考虑到goroadtrip中的司机可能对沿途道路不熟悉，建议多停留一天。比如川藏线从山东到皖南，可以经过巢湖、青龙湾、桃花潭等等。青龙湾是一个无可挑剔的亲子游去处。在这里你可以感受到乘坐竹筏游览的感觉，沿途还会看到一些美丽的风景。

6.自驾川藏路线图

顾名思义，川藏中线必须从成都出发，因为川藏南线和北线都是从成都出发。目前，人们只使用两条国道，317

我综合了骑行和自驾的文章，列出了从成都出发的路线，供大家参考和评论。一起完成中国最原始的自驾穿越。

川北线317从成都出发，第一站是理县；川南318线起点是成都，第一站是雅安。我们这次讨论的川藏中线起点是成都，第一站是丹巴。

成都/丹巴/大悟/拉日玛乡/新龙/白宇/贡觉/查雅/洛龙/边巴/比如，然后走青藏线的109国道。

7.自驾川藏路线示意图

省略)

川藏线，又称川藏公路。始于四川成都，止于拉萨。自驾川藏线分为川藏线南部和川藏线北部。北线以藏传佛教文化为主，南线以自然风光为主。北线路况比较差，大部分自驾的人第一次进藏都会选择走川藏南线。

川藏线南线全长约2142公里。虽然川藏线沿线70%的路都修了沥青，但还是一条没有尽头的路。每年7-8月的雨季，如果连续降雨，极易发生滑坡、泥石流、塌方等自然灾害。所以选择川藏路线去西藏的朋友，要尽量避开雨季。

72拐，位于川藏线南部昌都邦达至八宿段。

行车路线如下：成都—147km—雅安—168公里—泸定—49公里—康定—75公里—新都桥—74公里—雅江—143公里—理塘—165公里—巴塘—36公里—竹巴笼—71公里—芒康—158公里—左贡—11。

8.川藏自驾游详细路线图

说，西藏500公里无人区怎么过坐汽车去哪儿？

首先，让让我们讨论一下500公里无人的土地是怎么一回事，把它找出来，然后再回去谈怎么花会更准确。请看下图：

(当年，作者云南进出在昆仑山口)

去西藏有两条主要路线，即云南走进去，绿色走出去和四川走进去，绿色走出去。

(500km无人驾驶示意图的土地)

所谓的云南进出意味着从云南省入藏，离开青海省。四川进绿色出就是从四川进入西藏，然后出青海省。这个所谓的褚青意味着从青海出发，这是西藏之旅的经典路线，离开青海，完成西藏之旅。

(示意图：云南进出指从云南省入藏，离开青海省)

(示意图：四川进出指从四川省入藏，离开青海省)

西藏自驾，如果没有特殊任务，一般以西藏首府拉萨为中心。到了拉萨就休息，定一个分店。下一步去阿里，大本营或者青海，到了拉萨就有把握了。

那一年，我们到了拉萨，决定去大本营，然后去了当雄。

当雄是因为西藏第二大圣湖纳木措。很多人都要完成这个作业。然后到达那曲，再走过安多。接下来，我们就进入本文的主题，500公里无人的土地。

这条路，109国道，全程贯穿，涵盖安多、脱脱、可可西里、五道梁、唐古拉、昆仑山口等一系列充满挑战的地方。是一种神奇的存在，让人惊讶，让人恐惧，让人兴奋，让人担忧。

(是妖，惊讶，惊恐，激动，担心)

当然也有朋友从当雄出来，离开纳木措，原路返回，踏上了归程。但是，大多数人都不愿意原路返回，因为既然到了纳木措，前面的诱惑那么强烈，回去就可惜了。走过318的人鄙视回去，那就是鄙视自己的自信。所以，去东方迎接更多美好的事物吧。可可西里和青海湖都在前面，所以我们可以不要放弃这些美丽。

(八月的夏天，在三江源，作者穿着冬装)

从500公里无人区示意图可以看出的土地，也就是所谓的500公里无人区地指的是可可西里和高海拔的昆仑山南麓，位于青海省，不是西藏。

为什么这个地方没有人地？主要原因是该地区海拔普遍在5000米以上，空气含氧量低，气候变化无常。几乎可以说，任何时候阳光都强烈到三天，任何时候下雪变冷好几天。这一带湖泊众多，但多为盐碱水，生存条件十分恶劣。土地可以不能种，水可以不要喝醉，空气中的氧气不足以维持健康，所以人们可以不要活了。因此，没有人美国的土地形成了。

(作者在脱脱河吸氧开车)

那一年，我们去西藏，从当雄纳木措出来，往格尔木方向走。我们计划从纳木措经那曲、安多和脱脱河到格尔木，然后从格尔木到青海湖。

它从那错到格尔木有将近1000公里。它在藏区开车要两天。在这方面，它试图日夜不停地旅行是不理智的，也是危险的。当我们确定要中途停留的时候，突然发现位置没有安排好，选择的难度就出现了。

这种不好的安排意味着中途的地方不合适。沱沱河、可可西里、五道梁、昆仑山都是反恐频率较高的危险区域。

沱河和五道梁河。在109国道两个著名的地方，青藏高原上流传着一句话：到了昆仑山，就到了鬼门关，你不当你到达脱脱河时，我不知道你是死是活。并且到了五道梁，哭爹喊娘。民间谚语表明，由于天气恶劣，这些地方极其危险。

对于五道梁，某学位条目介绍如下：

青海省玉树藏族自治州五道梁，地处青藏高原和西部高寒地区，素有生活的禁区一般高原反应在五道梁非常明显。由于海拔和地形的原因，空气不畅，而且由于该地区土壤汞含量高，植被少，空气中的含氧量很低，被认为是青藏线上最困难的地区。

既然地段不好，为什么要经过这里？不是没有别的办法了吗？

不，事实上，没有别的办法。除非你去阿里，它我们要去新疆，方向错了。你得穿过格尔木。线路好像是固定的，无法更改：

从那曲到安多，沿109国道向东，过唐古拉山，过昆仑山口，再翻山越岭到青海格尔木。

朋友们可能会发现这篇文章中反复提到格尔木，那为什么要去格尔木呢？

为什么，青海省格尔木市是西藏的重要节点。可以说到达格尔木就相当于从高反缺氧的险境中走了出来，下面不会再有比西藏更高的山了。安全了，甚至可以说西藏之旅结束了。因为格尔木海拔不到3000米。

地理课本上有个解释：中国的地貌是三级梯形，进入格尔木就相当于下一级。

(中国的地貌是三级梯形，进入格尔木就相当于下一级。)

事实上，它走出格尔木不容易。它要经过许多高山考验。一路车跑海拔4600多米，安多，脱脱，可可西里，五道梁。

(可可西里)

朋友们，你们还记得2008年12月27日卡车司机小辉辉？两个鲜活的生命倒下了，出事地点是五道梁。死因是：高原缺氧。

去过五道梁的人都有同样的经历，他们可以他们周围没有危险。

五道梁是一个小集镇，有火车站、加油站、餐馆、住宿等。常住人口600人。你可以我看不出伍道良为什么不合适，因为我们赢了你不会想到你的车正行驶在真正的世界屋脊上。有人形容西藏是世界屋脊，这是一个笼统的概念。拉萨海拔只有3000米。虽然西藏海拔5000米以上的山太多了，但是308国道也呈现出高海拔，让路人津津乐道。

请看下图。这是318国道经过的西藏山峰的草图：

(西藏山峰经过318国道示意图)

38号国道经过

它它在海拔5000米以上。这篇文章没有我无意贬低你。我我也是318的人，但是这两个5000米以上的高度根本这不是一回事。

由于时间久远，五道梁灾害较多。

(109国道是西藏物资供应的主要通道)

09国道也是进藏的主要通道美国的物资补给，而且在海拔5000多米的地方跑了几千里。五道梁和脱脱河。我觉得这个地区气候诡异，环境恶劣！

不管有多难，它都能不要阻止人们的脚步声。那么，如何度过500公里的无人区你自己在西藏的土地？

我注意到很多朋友提到汽车加油的问题。原因是在500公里的无人地带在美国的土地上，一箱油通常可以在路上行驶400公里左右。在昆仑山上跑步，或者爬山，可能都不行。数学题做的很好，典型的坐在家里谈天说地。

其实109国道的服务问题，比如汽车用油，保养等。不再是问题了。是的，这个区域是一个无人区但高速公路沿线有许多服务节点，不再是无人区的土地。远处会有补给站，客栈，餐厅等等。

(作者在昆仑山口)

在我看来，如何穿越500公里的无人区美国的土地，主要问题不是物质供应，不是石油缺乏，而是人与自然的斗争。

针对这种情况，我想给朋友们以下建议：

1.呆在安多、沱沱河、可可西里、五道梁。一定要准备好氧气。你可能需要氧气。

2.就拿高元康来说。这药不一定有用，但有很重要的心理作用。唐不要拿红色的锦缎，它it’没用。

3.头痛、头晕、气短、胸闷、失眠、嘴唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等都是这方面的正常现象。

什么不正常是有比较严重的反应，比如呕吐，高原肺水肿或者脑水肿，心脏脉搏长时间高跳，所以可以不要冷静。这时，你可以不要耽误时间，马上去医院(诊所)。当地的医务人员是应对高原反应的专家。

4、老调重弹，别不要做剧烈运动，让身体慢慢适应环境。

(作者与夫人在可可西里合影)

5.吃点本地人爱吃的东西，比如酥油茶，对缓解高涨的怨气有好处。

6.唐跑了500公里的无人路后，你不会累的的土地。你可以在需要的时候休息。如果你不舒服，你可以休息。休息时，开到人多的地方，逆风，有条件的地方开车下山。如果能找个海拔低一点的地方就更好了。

7、最重要的是：不要不要感冒。因为旅途劳累，忽冷忽热，天气多变，容易引起感冒，一定要注意。感冒之后就是高原反应的加重。

8.唐不要听别人的。这是胡说八道。仅仅因为别人走过五道横梁就可以了，这不不代表你很好。卡车司机小辉辉是老司机谁经常跑这条路。小心一艘历经千年的船。该准备的要准备，该防范的要加强。你是你自己，别人是别人。

回答：如何在无人区度过500公里在西藏开车去哪里？而这里，不一定有用，仅供参考。

9.自驾游川藏线自由行攻略

进藏前，建议提前半个月到一个月做好相关准备工作，比如每天做适当的有氧运动，增强体质；准备好常用装备，如羽绒服、睡袋、水、适量的食物和药品(感冒药、退热止泻药)。最好有两三辆自驾车辆，途中可以互相照应。西藏较好的自驾时间是9-12月。沿线风景很美。一定要安全驾驶。

2020西藏旅游详细攻略

放假旅游去西藏旅游攻略

放心去

鼓楼

◆门票：30元

tips：鼓楼除了历史文化积淀以外，还有古乐编钟表演，很值得一看!

钟楼

◆门票：30元

tips：保存最完整的一座钟楼，可以不用上楼，这里夜景很

美，建议晚上来

纳木错

◆是三大圣湖之一，北岸的圣象天门被誉为西藏美景终结地

羊卓雍措

◆是西藏三三大圣湖之一湖光山色之美冠，距离拉萨很近，打卡也非常方便

大昭寺

◆这里是朝圣僧人的胜地，大昭寺可以说是世界上最神圣的地点

扎什伦布寺

◆是后藏最大的寺庙，更是拍摄人文大片的不二之地

不要去

大唐芙蓉园

◆门票：免费

tips：白天去的体验感一般，晚上的夜景不错，想去的建议晚上去比较好

大雁塔

◆门票：免费

tips：可以不用进塔， 在大悦城顶层就可以看到全景，在北广场还有音乐喷泉

罗布卡林

◆没有上的蓝天碧水，就是一个普通的院子

南伊沟

◆继承了林芝地区景点高门票的传统，性价比不高

帕拉庄园

◆没有必要去，建筑规模不如布达拉宫

58冰川

◆现在冰还没有融化，等4.5月份湖面上的冰都已经融化了，只能在湖边看看

●行前准备

证件类：身份证、学生证、边防证、驾照、银行卡、现金等

电器类：相机、自拍杆、充电宝、备用电池

衣物类：保暖内衣、厚棉衣、棉裤、围巾、帽子、手套

日用品：水乳、面膜、防晒霜、卸妆水、化妆品、湿巾

药物类：高原反应药、感冒药、胃肠药、维生素

零食类：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等.

其他：双肩包，保温杯之类的根据个人需求来准备

◆西藏交通

(1)机场一市区

最实惠的方法是搭乘明航大巴30元/人，也可拼车去市区40-50元/人，滴滴打车200元左右/车

(2)火车站一市区

可乘13、14路公交1元/人最实惠、省钱，滴滴打车20分钟左右，37元左右

(3)拉萨市区：主要以打车、乘公交为主，拉萨城区出租车10起步、滴滴15元左右，市区不大，基本就是一个起步价也可以相电瓶车，15元/天，很方便

(4)拉萨一林芝一日喀则一珠峰一山南一阿里一那曲

拉萨一日喀则一林芝有通动车之外

市外很多景点都是没有专线车，要自驾、包车或是跟团，较高的要求的朋友可以把车停在酒店，后公交出行

●关于高反

西藏除开东线林芝以外，其它线路多多少少都会超过4000米以上的高度，出现高反的情况可能会较多。因此在高原地区切忌感冒，一旦发生高反，马上吸氧，多喝热水稀释血液的浓度，也可以在旅行之前，多喝些藏红花制品，提升血液携氧能力，高反严重者，应立即转移到海拔较低的地区。

●住宿区域选择

①八廊街：八廊街比较热闹，美食聚集地，是拉萨城区最繁华的街道，建议住团结新村附近，小吃美食街各种商城应有尽有。②布达拉宫广场：住在布达拉宫广场和药山附近夜幕降临时分可以看到很美的世界屋脊的夜景。

③林芝：建议住在八-镇，交通方便，也是林芝商圈中心。

④日喀则：建议住吉林路和黑龙江路一带吃住选择都比较多!⑤阿里地区：想热闹一点可以住北岸文化路--带，稍微安静点的可以住在南岸沿江路

⑥珠峰大本营：珠峰大本营很多都是通铺，环境卫生都是比较差，建议自带一次性被单

⑦圣象天门：这里想看星空的只能住多人民宿(大通铺)，不想夜晚受罪的可以住在房车基地。

◆住宿区域选择

①预定住宿前，要多看差评和评论区的，部分酒店/民宿的，与实际情况不符合的。

②提前一个月预定酒店，特别是旺季的时候。

③如果有小伙伴不知道选择，可以重点看酒店/民宿的位置、差评和酒店品牌，建议选一些全国有名的连锁酒店。

④多人家庭出游，可以找别墅类的民宿，住一起很方便。

⑤预定前，要多平台对比，多看差评，避免大数据杀熟。

⑥不要理路边的推销人员，环境差不说，可能还不安全。

⑦订住宿之前去看酒店的gz h， 看看是否有机场接送服务。

⑧最好结伴出游，费用都能aa，而且晚上出行比较安全。

⑨不要选择定在离市中心远的地方.交通不便，晚上不安全

●西藏七日游行程推荐

D1：抵达拉萨→入住酒店，自由行

D2：拉萨→桃花沟或卡定沟→鲁朗林海→鲁朗国际小镇→鲁朗高山牧场→扎塘鲁措→鲁朗牧场当地五星观景酒店(藏装体验，烈焰篝火，视天气情况)

D3：鲁朗→(骑马、射箭)→雅尼湿地→雅鲁藏布大峡谷→八一镇

D4：林芝→尼洋河风光→藏式村落→拉萨

D5：藏草宜生→藏地传奇→羊卓雍措(高原圣湖-羊湖旅拍)

D6：布达拉宫→药王山观景台→八廓街→大昭寺广场

D7：拉萨→回家。

和同学去西藏旅游该怎么玩

西藏是一个纯净洁白的地方，这里的一切都伴随着高贵和典雅气质，作为世界最高海拔的地区，西藏的气候和自然地理环境清新脱俗，适合年轻人和冒险者前往探索发掘，下面给大家分享2020年西藏旅游攻略。

如何安排西藏旅游

1、确定旅游时间

游客如果计划想去西藏旅行，一定要提前规划好出行时间，推荐游客在4至9月之间赴藏旅行，这段时间是西藏旅行的旺季，这里的天气开始回暖，一片万物复苏的景象，游客能看到西藏雅鲁藏布江开始披上一层绿装，一道天然的绿色屏障为游客很好的阻挡住雅江上游吹来的风沙，而且这段时间也是自驾走川藏线的最佳出行时间，山上的冰雪已经融化，路途中随便拍张照就是手机壁纸。虽然这个时候正逢西藏的雨季，但前来的游客完全不必担心，白天基本都是艳阳天，大部分下雨都是在清晨和晚上。

2、邀约同游伙伴

出游西藏，组团是最为划算和便利的出行方式，游客可以在合适的进藏时节，预留合适的时间，合适的地方邀约几个合适的朋友前往西藏，和志同道合的人一起出发真的能为这次旅行增添太多的美好体验，如果你的身边没有可以组成团去往西藏的伙伴，那就可以加入西藏当地旅行社拼团游和其他一同去往西藏的人拼团，为这次旅行做好充足的准备。

3、寻找西藏旅行社

西藏属于高原地区，气候条件特殊，如果是第一次进藏的游客，由于对西藏地理、人文环境不熟悉，游客入藏建议跟团，尤其是外国人去西藏是不能自由行的，外宾到西藏旅游必须配带独立导游，独立成团与独立旅游行程，而且游客到西藏语言也不通，这个时候一个靠谱而专业的旅行团是非常重要的，如果游客有各方面的需求，可以随时向带队导游沟通，可以省去很多不必要的麻烦。

跟团游也更节省时间，出发去景点返回的过程当中，旅行社都会有计划的进行，游客不会担心买不到票或者时间延误的状况发生，所以综合因素，对游客来说选择一个靠谱的西藏旅行社非常重要。

4、办理相关证件

西藏不是所有的景区可以直接游览，有的地区是受限区域，有的景点是需要提前办理边境通行证。中国大陆及香港澳门游客去西藏的某些地方，比如珠峰、阿里、山南等地，需要提前在辖区派出所提前办理好边境证，并带上一寸白底照片。也可以找已报名的旅行社工作人员代办好边境证。

另外，政府考虑到西藏的交通状况和旅游服务设施及接待能力，还有西特的民族文化生态环境决定，外国游客入藏必须要入藏函。不仅仅进西藏需要入藏函，游客在乘坐火车或者飞机进藏都需要入藏函，游客在上车之前要检查自己是否带有入藏函原件，所以游客在计划好去西藏的过程中，必须先办理好入藏函等证件才能去西藏旅游，办理入藏函需要一个时间过程，游客可以交由旅行社帮忙办理。

5、购买进藏机票、火车票

游客在进藏购买机票、火车票上，如果有足够的时间和精力，游客可以自行根据自己的购票习惯选择在购票网站上购票，或者可以去当地的铁路票务中心去购票。如果游客自己的时间和精力有限，也担心自己不能买到计划时间内的车票，或者担心购到的票自己不满意，可以选择让旅行社代买进藏车票，这个过程需要相应的手续费。

6、准备出发

出发前必须要做好前期准备，西藏属于高原气候，在入藏之前要做好高原反应应对措施，即使游客在夏季去往西藏，那里的昼夜温差也比较大，中午温度高，要防中暑，而早晚温度低，要注意保暖，做好防寒准备，拿上棉服等保暖物品，个人除了携带必需的生活用品外，要注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装，在不同的温度区也要及时加减衣服，旅行过程遵循宜暖不宜凉。同时，游客在进藏前5天可以服用红景天胶囊等预防高原反应的药物。总之在游客选择进藏旅游装备时，一定要考虑旅游线路、旅游目的地的气候及环境，千万不要盲目选购旅游装备，以免造成不必要的麻烦和损耗。

如何选择可靠的西藏旅行社

1、能否及时办理入藏函

针对海外游客，外籍华人或持国外护照的游客，入藏函是去西藏的必备的证件，无论是在乘车出行还是在西藏本地旅游，都需要入藏函通行，游客在选择旅行社的过程当中优先看其是否能够及时办理入藏函，要注意查看旅行社的经营资质，入藏函的办理成功率关系着游客能否成功入藏，这个时候考虑旅行社的办证能力非常重要，在入藏报团之前，游客只需要提前和旅行社确认，的时间是否和出行时间相互冲突，确保游客的自身权益。

2、是否有专业的西藏导游服务

去西藏旅行，拥有一个专业的西藏导游能为游客的行程带来非常不同的体验感，如果游客出现高原反应，我们带队导游会根据游客的不同体质，帮助游客克服高原反应，可以免去很多不必要的危险，而且我们社有专业的西藏导游，对西藏当地的历史与宗教文化有清楚的了解，除此之外对当地的语言文化也非常熟悉，游客在路途中有什么需求，可以通过导游来传达，我们一直坚信导游的专业程度决定游客报团旅行过程的满意度。

3、是否有合格的旅游车辆以及司机服务

出行过程中安全当然是第一位的，旅游车辆是一个优秀旅行社对旅行过程最基本的保障，游客看到的西藏正轨旅游用车车牌都是以藏A.L开头，如果游客选择自游很容易上当受骗，乘坐没有正规拍照的黑车或者黑车司机，人身安全得不到保障，而且西藏路况复杂，西藏青年国际旅行社不仅对出行车辆有所要求，更对司机的经验有所保障，该社的司机都是对当地藏区很熟悉的老司机，如果游客有什么需求，可以随时寻求帮助，一定能够为你的这次旅行增加多倍的安全感。你们呢的

4、能否保障西藏旅途安全

去西藏旅行，很多游客尤其担心的是高原反应的问题，一个优秀的旅行社在处理游客高原反应问题上能够深刻的体现出来，西藏是高原地区，去西藏旅行难免经过很多高海拔地方，游客出现高原反应是正常现象，首先游客自己不要惊慌，把自己的情况告知带队导游，相信我们的导游，他们会根据游客的高反严重程度，作出合理正确的解决方法。

如何选择适合自己的旅游线路

1、根据自己的假期长短选择

去西藏最经典的路线就是8日珠峰之旅，从线路开设以来就一直受到世界各地游客的钟爱。这条线路中游客可以远眺宗山抗英遗址，参观唯一集西藏三大教派于一体的佛寺白居寺，那里有精美绝伦的壁画和以雕刻而著称的十万佛塔，接受一番宗教熏陶后，眺望江孜森林之绿一定有另外一番体验。最具特色的还是抵达珠峰大本营，夜宿珠峰大本营，遥望世界屋脊，在星空下感受世界之巅的魅力。这一线路相对游客来说更具挑战性，也是最精华，最划算的一条路，珠峰大本营海拔5200,住宿条件有限，如果你是喜爱挑战极限的游客，就一定要试一下。

2、根据理想的旅游目的地选择

如果游客想根据自己理想的旅游目的地去选择线路，游客可以选择被称为"西藏江南"的林芝，这里有墨脱国家级自然保护区、巴松错民族度假村，巴松措的湖水清澈见底，碧波浩然，游客能在湖心岛上看到距今已有1500多年历史的红教宁玛派寺庙，茂密幽静的森林将翠玉般的湖泊围绕，森林的背景是海拔5500米的两座雪山，形成无比震撼的美景。还可以选择世界上海拔最高的淡水湖泊纳木错，在这里你能看到珍贵的野生动物，远眺唐古拉山脉主峰，还有一望无际的草原一定会让你心旷神怡。或者可以选择去珠峰阿里，去看看神山圣湖的壮丽，这些游客理想去的目的地，我们旅社也有非常多丰富的线路和团期供游客选择。

3、预估自己的体力以及适应力选择

如果游客自己的体力有限，担心去高海拔地方，会有严重的高原反应，比如头痛、头晕，呼吸急促等症状，游客可以选择低海拔的林芝团，林芝的平均海拔低于高原反应的临界点，是进藏旅游的最佳适应平台。如果游客有足够体力，可以选择更具特色的徒步团，途径的风景一览无余，让你能亲身感受西藏的壮丽风光。如果你还无法确定自己到底适合哪条线路，可以找我们专业的旅行顾问，提出自己西藏游过程的需求，相信我们的旅行顾问会给您一个合理满意的建议和报价。

如何选择合适的进藏方式

1、火车进藏

游客在有足够时间的情况下，可以选择火车进藏，游客可以趁这个机会包揽中国大好河山，如果你是从中国的南方城市出发，一路上游客能看到中国南方到北方无数变化的奇异风光。但是如果时间有限而且不想在火车上待太久的游客，可以选择在成都、重庆、西宁等地进藏，这些地方火车进藏花费的时间也会比其他城市更少，或许还能在沿途中经过一个旅游车站措那湖(那曲站)，游客可以下车拍照。总之，选择火车进藏不仅能够缓解海拔上升的速度，避免高原反应，还能观赏沿途青藏高原的壮美风光，火车进藏路程需要3天左右的时间，不过，很多游客来西藏都怀着一颗虔诚朝拜的心态，火车进藏放慢了脚步，拉长了进藏时间，相信很多游客更能享受火车进藏的这个过程。

2、飞机至林芝进藏

如果是飞机直飞拉萨，拉萨海拔平均3700,树木比较少，氧气也只有内地的百分之67,直达拉萨的游客或多或少都会出现高原反应，而从林芝上来的，基本都没有什么问题，建议进藏的游客直接坐飞机去林芝，林芝的海拔平均是3000左右，比如林芝的政治经济文化中心八一镇的海拔也就2800,雅鲁藏布大峡谷海拔才900,林芝的树木比较多，植被非常好，空气湿润，氧气比较充足，有西藏氧吧和西藏江南之称。

而且林芝的景点比较分散，基本上都是坐车到景点，步行相对较少，可以有效避免高原反应，所以进藏的游客先飞林芝，适应一下高原，然后慢慢的再去圣城拉萨，调整自己的身体状态，会逐渐适应西藏的气候。

综上所述

总之，看完以上的西藏旅游规划，你会发现，原来去西藏前，你的准备工作还是有蛮多需要提前预备的，包括必备的西藏攻略知识，及进藏必备的物品，去西藏选择哪种出行方式，在西藏游玩几天比较合适，以及在藏途中的安全、交通等。

当你来到世界最高海拔的地方，你能感受到，这里收集了最纯粹的阳光，珍藏着最澄澈的湖水，在这片最后的净土上，空气近乎透彻的纯净，骏马矫健，牦牛沉着，一望无际的草原，一定会让你心驰神往。

西藏完全就是山的顶点，水的源头，梦的起点，这无疑是一场考验意志的勇气之旅，更是一场刷新认知之旅，一个靠谱的旅行社，一定能够让你领略到最真实难忘的藏域风情，也会让你的西藏旅途更加安心。

西藏冬季旅游攻略景点推荐这些必玩景点记得来打卡

西藏怎么玩

放心去

南迦巴瓦峰

tips：是林芝地区最高的山，是全球海拔排名第15的高峰，被《中国国家地理》评为“中国最美雪山”

扎什伦布寺

tips：5A级旅游景点，全国著名六大黄教寺院之一背附高山座北向阳，般宇依次递接，疏密均衡和谐对称

布达拉宫

tips：西藏首选，位于拉萨，建于松赞干布时期，距今已有1300年历史，是世界文化遗产

纳木措

tips：是三大圣湖之一，西藏第二大湖泊，地是中国第三大的咸水湖

羊卓雍措

tips：是西藏三大圣湖之一，湖光山色之美冠，距离拉萨很近，打卡也非常方便

珠穆朗玛峰

tips：是世界之巅，来西藏必打卡的地方，记得带上相机拍日照金山

不要去

八廓街

tips：一条商业街，可以来逛一逛，但是里面东西，尤其药材，慎买！容易被坑

达格架温泉

tips：网上风很大，实际真的很一般，不值得专门去一趟打卡，有时间不如看别的景点

放心去

雅鲁藏布江大峡谷

tips：世界上最大最深的峡谷，是也球上最后一块秘境，非常值得看

唐古拉山口

tips：唐古拉，藏语高原上的山，青海和西分界线，号称“风雪仓库”

不要去

卡若拉冰川

tips：海拔4700米左右，不仅高而且还冷，非常容易高反，穿厚重的衣服行走也不方便

圣象天门

tips：管理混乱，路途遥远且颠簸，景点打卡人山人海，而且还比较危险

放心吃

酥油茶

tips：是藏族牧民们的创造，为了适应高寒气候和风雪里放牧的生活，他们最需要的就是一种御寒保暖的热饮

青稞米

tips：是唯一在海拔4500米以上的局部高海拔高寒地带可以正常成熟的作物，高蛋白，高纤维，高维生素

冬虫夏草

tips：是“四大仙草”之一，主治腰膝酸软，久咳虚喘，多煎汁服用，也可煮水，泡酒或煲汤

耗牛肉干

tips：精选鲜高原耗牛肉自然风干晾晒而成，其肉质酥松，细腻，吃起来口味独特

交通指南

（1）最快捷的进藏方式：坐飞机毫无疑问，坐飞机是最快捷的方式，但也是最不提倡的方式，因为你可能会无法适应突如其来的高原反应

（2）最苦逼的进藏方式：骑自行车沿途要翻越十四座高山，两座海拔在五干米以上，十座海拔四干多米，平均每两天就要爬一座山

（3）最平民的进藏方式：坐兴车坐火车安全准时，价格也合理，与此同时，也可以慢慢适应高原环境，并一览路上美景

（4）最和自己过不去的进藏市式：徒步背着重达30斤的登山包，徒步在青藏高原上，这是一种什么样的体验呢？

（5）最经济的进藏方式：徒搭确实是省钱的好办法，但是能搭到车说明你很幸运了，耐心不好的，不建议这种方式，对女生来说很不安全

（6）最理想的进藏方式：包车找有丰富的驾驶经验的司机，了解进藏路况，了解路上最美的风景

最佳旅游时间

一般来说，每年6-9月初为雨季，这个时候来珠峰地区，遇到大风雪的机率非常高。最佳的观赏季节在4-5月和9-10月间，这段时间也是登山是最佳时节

西藏住宿选择1.选在布达拉宫广场附近的话，晚上能拍到布达拉宫夜景

2.住宿选在拉萨八廓街团结新村附近的话，方便逛街吃喝，晚上比较热闹，可以很好的融入藏民生活PS：布达拉宫距离八廓街车程13分钟左右，还是很方便的~

3.林芝：建议住在八一镇，也是林芝商圈中心

4.日喀则：建议住林路和黑龙江路一带，交通方便

5.珠峰大本营：珠峰大本营环境卫生都是一般的，建议自带一次性被单，会安心一点

藏地7日游路线

DAY 1：抵达拉萨→入住酒店， 自由行

DAY 2：拉萨→穿越米拉山隧道→色季拉山→鲁朗林海→工布响箭

DAY 3：鲁朗(骑马射箭) →雅鲁藏布大峡谷→雅尼湿地→林芝

DAY 4：林芝→嘎啦桃花沟/卡定沟天佛瀑布→尼洋河风光→特色藏式村落→拉萨

DAY 5：旺堂岗德宁→秀色才纳岗→岗巴拉山→羊卓雍措

DAY 6：布达拉宫→大昭寺广场→药王山观景台→八廓街

DAY 7：拉萨→专车送站→返程回家

TIPS：西藏部分区域路况较为复杂， 且景点之间较为分散，第一次来西藏建议找靠谱当地团，这样不用考虑怎么出行，还省去了做规划和攻略，吃住宿景点交通游玩门票都不需要操心，专业的事交给专业的人，都安排好了，只需要享受假期跟着玩就好了，省心省力省钱，玩的也很开心!

求西藏旅游攻略！第一次去西藏怎么玩？

西藏冬季旅游景点都基本上开出了优惠门票价格的福利，非常适合旅游，西藏的神奇高原自然环境和古老的藏族文化以及诸多宝贵的建筑遗迹和文物都给游客留下了深刻的印象。冬天去的玩的话，人还不怎么多，而且冰雪景色也一点不差了，那么到底要怎么玩呢？继续往下看。

1、普莫雍措

普莫雍措相较于三大圣湖来说，知名度并不那么高，但它绝对是你冬季最值得一去的地方。

普莫雍措四周环山，因此风平浪静的湖面很容易在低温的条件下形成蓝冰的奇观，规模与震撼度甚至不亚于贝加尔湖，因此也有着“中国贝加尔湖”的美誉，在蓝天的映衬下，显得更为湛蓝晶莹。

到达交通

班车

拉萨没有直达普莫雍措的班车，但可以乘坐拉萨到浪卡子的班车，随后再转乘洛扎县的班车，经过普莫雍措时下车即可，不过车上味道会比较重，因此不太建议搭乘班车。

自驾

拉萨到普莫雍措大约210公里的距离，且全程顺畅的公路，路况较好，适合自驾或自由行，一日之内可往返，但最经典的玩法是从拉萨出发-羊湖-普莫雍措-推村(夜宿拍星空)-普莫雍措(日出)-羊湖-拉萨这条小环线。

推荐路线

Day1：拉萨-羊湖-东拉乡-日托寺-普莫雍措-推村

Day2：推村-浪卡子-沉措-羊湖-岗巴拉山口-拉萨

2、40冰川

40冰川是新晋的“网红”打卡地，随便发个视频到网上都有上万的点赞量有木有。并且它还是发现的可接近度最好的陆地山岳冰川，无需特殊装备，便可零距离接触。

虽说40冰川已经被大众所熟知，但这里还完好地保存了原始的地貌景观，并且冬季参观的人数也很少，不急的话夜晚在这儿扎个帐篷，大自然会给你最好的回馈。

到达交通

拉萨到40冰川大约450公里的距离，要想到达目的地，只有通过包车或者拼车的途径，因为在普莫雍措就没有公路了，要想进去必须寻找对当地路况熟悉的老师傅带领，不然在没有信号的条件下很容易失联。

Tips：

40冰川处于边境位置，需要办理边防证。

推荐路线

Day1：拉萨-岗巴拉山口-羊湖-环湖公路-浪卡子

Day2：浪卡子-普莫雍措-普莫雍措环湖路-40冰川-拉萨

3、纳木措

在没有游人的冬季，当深冬来临，纳木措因为寒冷冰封千里，圣湖才会露出来他最圣洁的一面。雄浑的雪山、冰封的湖面、秀丽的岛屿、飞舞的大雪，美丽的纳木措在寒冬下成为了冰雪的天堂。

冬日里的纳木措，少了游人的喧嚣，多了一份静谧与安详。在这里几乎听不到任何的声响，只剩下蓝色的天空与洁白的湖面相互映衬，安静又冷峻。就像一幅宁静的图画。

到达交通

班车

拉萨没有直达纳木措的班车，但可以乘坐拉萨到当雄县的班车(这里到湖区还要40公里)，再从县城租车前往纳木错，比较麻烦费时，因此不太建议搭乘班车。

自驾

拉萨到纳木措大约200公里的距离，开车大约需4个半小时。路况较好，适合自驾或自由行。如果天气好，可以选择在景区留宿一晚，欣赏难得的星空银河盛宴，也可以当天返回拉萨入住。

推荐路线

Day1：拉萨-纳木措

Day2：纳木措-拉萨

4、羊卓雍措

冬天的羊湖是冰蓝的，雪山开始白的赤裸裸，山坡呈现出褐色的本体。雪山与湖泊融为一体，颇为壮观。

到了深冬，湖面开始结冰，除了在观景台俯瞰羊湖全貌和环湖漫步之外，羊湖便又多了一种玩法。你可以踩在结冰的湖面上尽情的滑行玩耍，享受这唯有冬季才会有的绝妙体验。

到达交通

班车

拉萨没有直接到羊湖的班车，拉萨到日喀则的班车一般都是直走G318到达日喀则，但是全程不在羊湖景区停留，如果在羊湖附近下车，还得重新包车去景区，比较麻烦费时，因此不建议搭乘班车。

自驾

拉萨到羊湖大约150公里的距离，开车大约需2个半小时。全程都是柏油路，适合自驾或自由行。西出拉萨，经过曲水县雅鲁藏布江大桥，沿拉亚公路南行170公里，翻过5030米的甘巴拉山口，美丽的、碧玉般的羊卓雍措便展现我们面前。从山口下到羊卓雍措湖畔需要大约30分钟，然后可以一直沿着湖边的公路欣赏羊卓雍措的景色。

推荐路线

Day1：拉萨-岗巴拉山-羊湖观景台-羊卓雍错-拉萨

5、巴松措

深冬的巴松措，仅剩下蓝与白。蓝色的湖水倒影出树的万般风姿，白色的雪里成了南归的黑颈鹤栖息觅食的停留地。

从高处远观，湖水碧绿如翠，四周青山如黛，顶峰积雪不化。湖心岛犹如一颗宝石般镶嵌在碧绿湖水中，相拥着朵朵白云，宁静薄媚而大气。

到达交通

班车

拉萨至巴松措可在巴河镇转。

林芝市客运中心有班车至巴松错，约120公里，票价62元，车程2-2.5小时。

自驾

拉萨到巴松措大约350多公里的距离，开车大约需4个小时。全程皆为柏油路，适合自驾或自由行。

推荐路线

Day1：拉萨-林拉高速-尼洋阁藏东南博物馆-雅鲁藏布大峡谷-索松村

Day2：索松村-色季拉山口-鲁朗林海观景台-林芝

Day3：林芝-巴松措-米拉山隧道-拉萨

6、萨普神山

它是这两年大家口耳相传的新晋网红神山，千百年来，苯教神山萨普矗立在群峰之间巍峨挺立，主峰被尊为当地的神山之王，山下连绵的是萨普棍拉嘎布冰川。去到萨普，你能深刻体会到什么叫“绝美”。

在暴雪来临之前的萨普冬天，你将会看到无与伦比的萨普蓝冰。比贝加尔湖还要空灵美丽，冬天的撒木湖成了蓝色的冰湖，浪花层层冻成淡蓝的冰花，走到湖中，在周围群峰的衬托下，你才能切实体会到什么是真正的天空之镜。

到达交通

班车

从拉萨坐班车或者火车到达那曲，从那曲汽车站坐班车100元到达比如县，从比如县搭乘过路车或者前往边坝的班车(因为边坝与比如分属那曲、昌都两个地区，两县虽然距离不远，但是之间来往不多，车辆相对较少)中途在羊秀乡下车，在羊秀乡搭乘本地藏民的越野车或者摩托车45公里后到达萨普景区。

自驾

拉萨到萨普景区大约650多公里的距离，开车大约需12个小时。一般都会自驾或者自由行。

Tips：

萨普脚下的神湖撒木错，湖面浮冰都极不稳定，时常有崩塌的现象发生，建议大家还是不要走上浮冰

推荐路线

Day1：拉萨-念青唐古拉山-当雄-那根拉山口-圣象天门

Day2：圣象天门-藏北草原-那曲-骷髅墙-怒江第一湾-比如

Day3：比如-萨普神山-比如-帕拉晶塔-茶曲

Day4：茶曲-那曲-拉萨

7、珠峰

冬季，珠峰的能见度是全年最高的。所以在冬季看珠峰，完全不需要拼人品和运气。世界之巅卸下了神秘的面纱，用最干净的姿态迎接最纯粹的阳光，向万千倾慕者展露她秀丽的面容。

雄伟的珠峰在冬季更加伟岸。洒满阳光的雪域高原并不寒冷，在白天，阳光直射的地方甚至比中国大部分地区更加暖和。大批游客的离去，只有暖阳、藏民和往日不曾见过的风景，还给了这片广袤的大地一份安宁。

到达交通

班车拉萨没有直达到珠峰的班车，需要先从拉萨西郊客运站乘坐日喀则班车，再从日喀则乘坐车辆前往定日，最后从定日拼车到珠峰绒布寺，抵达绒布寺往南2公里的珠峰大本营(帐篷区)后换成环保车到珠峰营地(海拔5200纪念碑处)。比较麻烦费时，因此不建议搭乘班车。

自驾

拉萨到珠峰大约670多公里的距离，开车大约需12个小时。一般自驾或者自由行会把珠峰和羊湖、卡若拉冰川、扎什伦布寺等景点串联起来一起玩，沿途风景非常棒。

Tips：

前往珠峰旅游，必须办理边防证。可以在户籍所在地办理，也可以在拉萨或日喀则凭身份证委托旅行社办理。

推荐路线

Day1：拉萨-羊湖-普莫雍措-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则

Day2：日喀则-定日-珠峰大本营-巴松村/曲宗村

Day3：巴松村-加乌拉山口-嘉措拉山口-日喀则

Day4：日喀则-扎什伦布寺-途经拉萨河-拉萨

8、来古冰川

来古冰川远观宏伟壮丽，近观纯净无暇。在这里，可以看到冰川的同时还能看到大片的浮冰和冰舌。还可以跨过冰湖，近距离直接接触冰川。这是其他冰川所不具备的奇妙体验。

走近晶莹剔透的蓝色冰川，犹如回到远古的冰河时代。抚摸这些触手可及的千年冰川，纯净的冰芯闪耀着蓝色的光芒，在高原强烈阳光照耀下，产生的极热与极寒的奇妙感觉，一定会让你终身难忘。

到达交通

拉萨到来古冰川大约780多公里的距离，开车大约需12个小时。从拉萨出发，先到达然乌镇，再转往入往察隅的省道，沿省道走10公里左右就可在看到来古冰川的牌坊，再转入牌坊的村道，走10公里即到来古村。

推荐路线

Day1：拉萨-米拉山口-巴松措-色季拉山-鲁朗国际小镇

Day2：鲁朗-通麦大桥-来古冰川-盔甲山-然乌湖

Day3：环游然乌湖-岗乡轻徒步-古乡湖

Day4：古乡湖-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷-索松村

Day5：索松村-卡定沟-拉萨

9、羊八井

或许在其他季节里你很难看到羊八井的名字，但是冬天，它就是一个被捧在手上的香饽饽。泡在海拔最高的温泉里，冷风噗嗤而过，温暖的泉水将热度带到身体的每个部位，一点也不觉得冷，面向着洁白的雪山，感叹一句人间真的值得嘞!

清晨是羊八井景色最美的时刻，地热挥发而出的蒸汽蒸腾而上，楼宇与山丘都隐匿其中，有些人间仙境的朦胧感。

到达交通

班车

拉萨东郊客运站有到羊八井的直通班车(面包车)，一天三班，最早的一趟为9:30，票价为15，也可乘坐当雄的汽车，中途下车。西郊、北郊没有到达羊八井的班车，但可乘坐那曲的班车，中途到羊八井下车。

自驾

羊八井距离拉萨大约85公里，一日往返时间足够。沿着G109一路北上，路况比较好，并且城镇就在公路边，比较好找。

Tips：

羊八井与纳木措在一个方向，大约150公里的距离，可以选择当天拼车或自驾去纳木措游玩，玩累了再到羊八井泡个温泉，这样行程比较合理。

推荐路线

Day1：拉萨-念青唐古拉山-藏北草原-圣象天门-自驾营地

Day2：自驾营地-那根拉山-藏北草原-东古拉山-尼木-日喀则

Day3：日喀则-奇林峡-珠峰大本营(绒布寺)-巴松村/曲宗村

Day4：住宿地-加乌拉山口-嘉措拉山口-扎什伦布寺-日喀则

Day5：日喀则-卡若拉冰川-羊卓雍措-拉萨

10、拉萨

拉萨一年四季去都会有不同的感受，但是冬季特别推荐游拉萨。门票便宜是其一，其二是往返的机票也会有很大的优惠，其三则是冬季的拉萨不会有往常的熙熙攘攘，恢复了以往的宁静，你能细细品味这座城市所传递给你的声音，随意找家甜茶店晒着阳光都会有岁月静好之感。

到达交通

大交通

航班：目前有北京、成都、上海、广州、重庆、西安、西宁、昆明、迪庆、昌都、香港直飞西藏的11个航班，一条加德满都到拉萨的国际航班。

铁路：北京、成都、西宁、重庆、上海、广州、兰州目前都有直达拉萨的火车(北京、上海每日发车，其它城市隔天发车)。

市区交通

出租车：拉萨市区比较小，围着拉萨绕一圈20块钱差不多，平常出行10块钱的样子，旅游旺季会有一定程度的上浮，也有滴滴车可供选择。

公交车：公交车1块钱一个人，不过在拉萨旅行的话坐公交车的机会不多，大家更愿意多走走看看城市的风景。

自行车：自行车可以在车行内租到(带上身份证办理一张租车卡，一般会预交100-200的押金)，如果想浪漫的朋友，骑行绕城一圈也是很有意义的事，一般为2-3块钱一个小时。

人力三轮：如果步行累了，可以试试人力三轮车，一般一次会花上3-5元，不过在车上可以跟师傅唠嗑下当地的民俗风情，这是了解这坐城市的途径之一。

长途客车：目前拉萨市区设有西郊、东郊、北郊、柳梧四个客运站，每天都有发向各个地区的班车，并且在大昭寺门口每天有发往各个寺庙的班车，方便游客出行。

推荐行程

Day1：拉萨-纳木措-拉萨

最后总结：

大多数人都选择3-9月将西藏作为出行目的地，尤其是节假日，各大景点都出现爆满，一票难求的情况屡次出现，对于景区的硬件设施也是很大的冲击，拍照更是难寻一个角度，都是人人人。不妨转变思路，选择冬季去西藏游玩，风景更加别致，星空更加辽阔璀璨，随意凹出姿势拍照也没人管你，并且年味浓浓的拉萨街头等你来寻哦!

西藏自助游攻略

友友们！总要来一次西藏吧！去看看世界，去找回自己！

游玩时间：7天

交通：火车进藏

去西藏必带的行李物品

证件：身份证+边防证（?珠峰、阿里、定日，亚东，墨脱等地需要）

日常用品：防晒霜、晕车药、高反药?葡萄糖、润唇膏、保温杯，雨伞补水护肤品

衣物：防寒服?旅游鞋、保暖内衣、厚棉衣、棉裤、围巾、帽子、手套

西藏防高反注意事项

提前服用抗高反药，比如红景天

抵达高原前几天不要洗头洗澡，不要饮酒

适量吸氧，不要过度依赖氧气瓶

西藏游玩建议

自由行：去过的老司机可以选择自由行，不过要提前做好攻略

跟团游?：西藏身处高原，景点比较分散，交通不是很便捷，第一次去的姐妹们建议可以跟个当地靠谱小包团，住宿游玩门票都不需要操心，玩的也很开心

行程推荐

1：抵达拉萨→入住酒店，自由行，住拉萨

2：拉萨→桃花沟或卡定沟→鲁朗林海→鲁朗国际小镇→鲁朗高山牧场→扎塘鲁措→鲁朗牧场当地五星观景酒店(藏装体验，烈焰篝火，视天气情况) ,住鲁郎国际小镇

3：鲁朗→(骑马、射箭)? →雅尼湿地→雅鲁藏布大峡谷→八一镇，住八一镇

4：林芝→尼洋河风光→藏式村落→拉萨，住拉萨

5：藏草宜生→藏地传奇→羊卓雍措(高原圣湖-羊湖旅拍)，住拉萨

6：布达拉宫→药王山观景台→八廓街→大昭寺广场，住拉萨

7：拉萨→回家。

如果第一次来西藏，可以考虑报一个当地团，不熟悉路况不建议自驾，像上边的路线一样，7天人均2500+，不含机票，吃住行全包，省心又省钱。

西藏自助游攻略：准备厚衣服、预防高原反应、带防晒霜、规划好路线。

1、西藏昼夜温差大，年平均气温为-2.4°C-12.1°C，自东南向西北递减，月平均气温6月或7月最高，1月最低，大部分地区气温日较差在15°C以上，气温日较差冬季大、夏季小。建议带点后衣服。

2、西藏取钱其实还是很方便的，但建议最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的。

3、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

4、西藏有许多好的点，可以看一下自己对哪些地方有兴趣，再给自己制定行程。比如布达拉宫(3小时)?→?宗角禄康公园(1小时)?→?大昭寺(1.5小时)?→?八廓街(2小时)。

扩展资料：

注意事项：

1、西藏空气稀薄，气压低，含氧量少，平均空气密度为海平面空气密度的60%-70%，高原空气含氧量比海平面少35%--40%。太阳辐射强烈，日照时间长。到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌。

2、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服。人身安全方面不需要担心，西藏很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心。