长途骑行路线规划-长途骑行路线

1.长途骑行一天多少公里合适

2.最近跨省骑行逐渐成为潮流，长途骑行应该注意些什么？

3.自行车旅游骑行路线有哪些值得推荐？

4.骑自行车从芜湖到武汉的最方便的路线以及需要带哪些必备装备（必备就可以了）

长途骑行一天多少公里合适

80—120公里。

长途骑行一天的骑行里程需要根据个人体力和路线难度来决定。一般来说，每天的骑行里程在80—120公里左右比较合适。在长途骑行中，由于需要进行较多的行李负重，且多为连续多日骑行，因此速度会比正常的运动骑行更慢，一般在15公里左右/小时。这样算下来，如果按每天80—120公里的强度进行骑行，一天的骑行时间约在5.5—8小时之间。

最近跨省骑行逐渐成为潮流，长途骑行应该注意些什么？

1.规划骑行路线

长途骑行路线的制定需按照“量力而行”的原则来规划。首先你需要依据自身的骑行能力以及整车载重与体力消耗直接的关系等因素制定一个切合实际的目的地。

接下来要围绕路线的资讯展开，骑行路程总距离、如何分配好时间来制定每天的骑行旅程是首要的，需要考虑到的因素有正常体能状况下的骑行距离、当地路况、海拔变化、交通状况以及突发情况如天气等。原则上尽可能预留一点时间。

再就是路线周边交通、景点、民俗等资讯的收集，更多地了解当地一些民俗习惯能够让你与当地人之间沟通起来更加容易。收集好这些资讯以后，你需要做的就是手绘一张骑行地图，将沿途到达点串联成线并每个点之间标注距离，对于当地的资讯也可以标注起来其中亦可重点标注主干道并设定好南北坐标，这样才能在走错路及时纠正。

最后，是你完成规划后如何去执行，同时需要时刻关注骑行路线上的天气状况及交通状况。

2.装备的选择

选择怎样的车子？因为骑行的路程远、跨度大，真正适合长途的车型应该是旅行车。

如果不负重或只有不多的负重，面对较为复杂多样的混合路面，可以选择能安装后货架，并带有前避震的平把旅行车。

如果道路情况较为恶劣，负重也较多的情况下，就需要重型的长途旅行车了，可以选用较粗胎纹颗粒的轮胎。前叉需要选用双避震的。

另外，携带头盔和手套、驮包、防寒衣服、防雨鞋或者鞋套、排汗内衣、面罩或者头巾等骑行装备。

3.充分的体能准备

如果你是一个平时不骑车的人忽然决定进行一场长途骑行，那么下面的建议可能对你是非常有用的。即使是一个“老鸟”，也不要过高地估计自己的体能储备。长途骑行之前，建议骑行者以”循序渐进“的原则来进行耐力训练即体能储备，同时提高身体对于连续骑行后的疲劳恢复能力。

坚持晨跑增强耐力、通过游泳增加肺活量，通过压腿练习柔韧性，通过跳绳增加大腿围。前期的所有工作都是为了能让自己在旅途中拥有更好的状态，而不是每天达到目的地倒头就昏睡。

4.补充能量的水和食品

类似压缩干粮的食品要带一些，然后是补充热量的士力架等类似产品。包里还要常备一瓶备用水，最好是纯净水，当意外受伤时，可以冲洗伤口。长途骑行很容易饿，有时候一段很长的路上，都没有饭店或小卖部什么的，所以备上这些不是多余（上图为部分食品）。每到达一个目的地后都要补足装备和食品！

5.常用的药品和创可贴

感冒药、缓解肌肉疼痛的药（例如：红花油）、酒精、创可贴、绷带/纱布。如果骑西藏，缓解高原反应的药是必须要携带的。高原骑行会很累，葡萄糖粉可补充营养。（上图为部分药品）。

6.简单的修车工具

补胎，应该是路上最常遇到的“技术活”。打气筒、内六扳手、扳手、内外胎、撬胎棒、补胎套装（胶片、胶水、锉刀）、备用链条等最好带上（上图为部分工具）。

7.日常的生活用品

换洗衣服3套足够，牙膏牙刷、洗发沐浴、毛巾、纸巾等另外，防晒很重要。

自行车旅游骑行路线有哪些值得推荐？

1、大漠里的“寻绿”之旅　　乌鲁木齐→敦煌　　风景★★★难度★★流行★★　　乌鲁木齐市→达坂城区→吐鲁番市→鄯善县→一碗泉村→哈密市→骆驼圈子村→星星峡镇→甘肃省柳园镇→西湖乡→敦煌市。全程约990公里。　　上榜理由：从荒凉、干燥、寂寞的戈壁，到达水果丰盛和充满民族风情的绿洲，一种成就感会油然而生。于是就会继续上路，寻找下一个绿洲。　　线路特点：虽然是在戈壁公路上骑行，但路况很好，没有大的起伏。唯一的“拦路虎”是风，遇到逆风和横风会头疼。另外，此线路应该是我国最热的一段，早晚温差大，晚上降温比较快，要携带保暖衣裤。　　消费预算：800~3000元。　　最佳骑行时间：8~10月，秋高气爽，瓜果成熟。骑行用时10~15天。　　骑行准备：每个城市都有较专业的车行，只需掌握简单的修车技术，携带内胎、补胎工具和简单的维修工具。　2、环青海湖　　风景★★★★难度★流行★★★　　青海湖环湖，顺时针为黑马河乡→鸟岛→刚察县→西海镇→湟源县。全程约360公里。　　上榜理由：环游青海湖，是众多骑行路线中最经典的一条，深受大家的喜爱。青海湖是高原圣湖，景色优美，西北边的鸟岛栖堪称“鸟的王国”。　　线路特点：青海湖环湖线路，因为环湖赛的原因，路况一流，有很好的骑行环境。湖面海拔3200米，这个海拔一般还不会有高原反应。气候多变，早晚冷，但太阳辐射强，日照充足。8月份白天如果阳光强烈，气温大概有10~20℃左右。　　消费预算：1000~3000元。　　最佳骑行时间：夏季，7~8月中旬。鸟岛最佳的观鸟时节是在5~7月，但是5月温度较低，不适宜骑行。建议选择在夏季进入湖区，每年7~8月中旬，青海湖畔有大片油菜花开放，美丽壮观。骑行用时4~7天。　　骑行准备：必备的有感冒药、止泻药、防过敏药和跌打药，另外最好带防风墨镜和防晒霜。　3、丝路之旅　　兰州→敦煌　　风景★★★★难度★★流行★★★　　兰州市→天祝藏族自治县→武威市→张掖市→酒泉市→嘉峪关市→玉门市→瓜州县→敦煌市。全程约1100公里。　　上榜理由：踏着前人的足迹，行走于绿洲、戈壁，永远不可能预料下一刻出现在你眼前的是怎样的风景。沿着河西走廊一路行进，名胜古迹让人目不暇接，敦煌莫高窟、长城嘉峪关、酒泉卫星发射基地、张掖大佛寺、武威罗什塔、小长城遗址、烽火台遗址……　　线路特点：沿312国道，路况良好，多为平坦的柏油路。兰州市海拔1500多米，一路上海拔变化不大，到达敦煌海拔为1100多米。甘肃省气候干燥，风沙大，太阳辐射强，昼夜温差大，晚上气温会下降许多。　　消费预算：500~1500元。　　最佳骑行时间：9~10月中旬，刚好是瓜果成熟的季节，途中可以尽情享用超级便宜的水果盛宴。骑行用时12~15天。　　骑行准备：途中经过不少城市，有正规的修车铺，只须携带简单的修车工具。最好带两条魔术头巾，有的路段风沙大，用头巾包住头发、嘴和鼻子。　　食宿：路上食宿的地方很多，从汽车旅馆到星级酒店，从几元的小吃到上百元的大餐，应有尽有。4、大运河文化之旅　　北京→杭州　　风景★★★难度★流行★★★★★　　北京市→天津市→沧州市→德州市→聊城市→济宁市→徐州市→宿迁市→淮安市→扬州市→常州市→无锡市→上海市→嘉兴市→杭州市。全程约1780公里。　　上榜理由：京杭大运河承载了厚重的历史，留下了数不清的珍贵文化遗产。沿着运河一路向南，既可以领略不同城市的风情，又能够感受中华民族深邃的文化底蕴。　　线路特点：一路几乎都是平原，线路平坦，适合初次长途骑行。整个旅行纵贯北京、天津、上海三个直辖市，河北、山东、江苏、浙江四省。　　消费预算：1500~5000元。　　最佳骑行时间：一年四季都可骑行，但冬季温度比较低，应注意保暖。骑行用时20~25天。　　骑行准备：全线几乎都有修车的地方，自带简单的修车工具即可。　　食宿：沿途村镇连绵不断，食宿与补给都非常方便。5、一路向北　　北京→漠河　　风景★★★难度★★★★流行★★★　　北京市→密云县→滦平县→隆化县→围场满蒙自治县→赤峰市→通辽市→乌兰浩特市→莫力达瓦达斡尔族自治旗(莫旗)→嫩江县→黑河市→塔河→漠河。全程约2800公里。　　上榜理由：一路向北，风情万种。从大都市到一望无际的大草原，再到郁郁葱葱的大森林，最终抵达我国最北端的漠河村，欣赏绚烂多彩的北极光，体验神奇的极昼现象。　　线路特点：这条线路先沿101国道骑行，然后转111国道一直到黑龙江省，道路平坦，便于骑行。全线跨越了北京市、河北省、内蒙古自治区和黑龙江省。　　消费预算：2000~6000元。　　最佳骑行时间：春夏秋季都可以骑行，最好避免冬季出发，因为不但寒冷逆风，而且可能有大雪封路的情况发生。最佳骑行时间是6~7月，幸运的话，夏至时在漠河可以看见北极光。骑行用时22~30天。　　骑行准备：沿途经过的大中城市都有修车铺，掌握简单的修车技术，携带简单的修车工具即可。　　食宿：沿途经过大中城市，食宿与补给都很方便。6、新藏线　　喀什→拉萨　　风景★★难度★★★★★流行★★★　　喀什市→叶城县→普萨村→依格孜亚→康西瓦→甜水海→假桑玛日村→吉普村→日土县→噶尔县→巴噶乡→仲巴县→萨噶县→拉孜县→日喀则市→拉萨市。全程2850多公里。　　上榜理由：“行车新藏线，甚比蜀道难;库地达坂险，犹似鬼门关;麻扎达坂尖，陡升五千三;黑卡达坂旋，九十九道湾;界山达坂弯，伸手可摸天……”这是最艰苦、最考验毅力、环境最恶劣、人烟最稀少的极限骑行路线，难度是川藏线的两倍。走别人走不到的路，看别人不曾看过的风景，大概说出了选择新藏线的骑友的心声。　　线路特点：新藏线平均海拔4500米以上，是世界上海拔最高、道路最险、环境最恶劣的公路之一。本线路北起新疆喀什，途经叶城，翻过5200多米高的界山达坂，穿越海拔4500米的阿里高原无人区，最终到达拉萨。途中翻越5000米以上垭口5座，其中最高的海拔5248米;穿越举世闻名的昆仑山、喀喇昆仑山、冈底斯山、喜马拉雅山，全线经过的大部分地段为“无人区”。一路上存在风沙大、高寒缺氧、天气变化无常、补给不足等困难，再加上路段几乎都是搓板路和碎石路，陡坡很多，山体滑坡也时有发生，因此堪称“魔鬼路段”。但这里奇特的高原风貌，仍然吸引着骑友们去征服它、体验它、欣赏它。　　消费预算：1500~5000元。　　最佳骑行时间：7~8月，因为这个季节的气候最温暖，也最有可能挑战成功。骑行用时30~40天。　　骑行准备：骑行新藏线需要有一定的体能准备、野外生存能力和自行车维修经验。新藏线装备和川藏线不一样，要带上截链器、外胎、刹线、变速线、辐条和链条。生活用品要有油炉、帐篷和睡袋等。另外高原昼夜温差大，衣物要防寒保暖，还要记得带边防证。　　食宿：新藏线大部分路段都很荒凉，因此住宿以道班、检查站、兵站、扎营为主。骑行在无人区时，特别注意要带足够的水，食物主要是压缩饼干和方便面。　7、浪漫日光之旅　　海南环岛东线、中线骑行　　风景★★★★★难度★流行★★★★★　　　海口市→灵山镇→三江镇→文昌市→东郊镇椰林风景区→博鳌镇→兴隆热带植物园→三亚市→五指山市→琼中黎族苗族自治县→海口市。全程约650公里。　　上榜理由：冬季洒满温暖阳光的海南岛是骑友们的天堂。海浪、沙滩、椰林，风景如画，再加上难度适中的骑行路线，让无数骑友们涌向海南。　　线路特点：东线包括223国道和201省道，这段路海拔基本在10米左右，路况良好，没什么坡，在这里骑行简直是一种享受。中线以224国道为主线，途经五指山，不过海拔也就500米左右，没什么大坡。　　消费预算：500~2000元。　　最佳骑行时间：11月~次年5月，海南岛平均气温27℃，雨量小，适合骑行。不提倡夏天高温暴晒、秋季台风阴雨时骑行此线路。骑行用时8~10天。　　骑行准备：海南为热带雨林气候，须准备防暑、防晒、防雨、防蚊虫叮咬用品。　　食宿：比较经济方便，基本十几公里就有乡镇，骑行中要做好饮水补给。8、沿312国道　　上海→乌鲁木齐　　风景★★★难度★★★★★流行★★★　　上海市→无锡市→南京市→合肥市→信阳市→南阳市→西安市→平凉市→兰州市→武威市→酒泉市→嘉峪关市→柳园镇→猩猩峡镇→骆驼圈镇→哈密市→吐鲁番市→乌鲁木齐。全程约3900公里。　　上榜理由：这条线路绝对是对长途骑行者的毅力大考验，同时对骑行者的经验和体力要求也很高。从气候湿润的上海，到地处大西北、气候干燥且昼夜温差颇大的新疆，沿途景色谈不上怡人，却能带给你人文环境与地理环境渐变的别样感受。　　线路特点：沿312国道途经上海、江苏、安徽、河南、湖北、陕西、甘肃、宁夏和新疆8个省市自治区。地势从平坦的平原到起伏和缓的丘陵，再到地表千沟万壑，集山、原、川三大地貌于一体的黄土高原，直至人烟稀少甚感荒凉的戈壁荒滩，其中的乐趣自然是无法用简单的言语来形容的。　　消费预算：2000~12000元。　　最佳骑行时间：途经的区域横跨亚热带季风气候、温带季风气候和温带大陆性气候三种气候类型。要减缓出行期间的气候差异，建议在5~6月或者10~11月出行。骑行用时40~55天，根据骑行者的经验及体力情况可能差异颇大。　　食宿：旅途劳累，还是让自己住得舒服些吧，建议选择条件较好的旅馆住宿。9、大香格里拉环线　　风景★★★★★难度★★★★流行★★★★　　成都市→都江堰市→小金县→丹巴县→新都桥镇→理塘县→稻城县→乡城县→香格里拉县→丽江市→泸沽湖镇→盐源县→西昌市→雅安市→成都市。全程1500多公里。　　上榜理由：美景集结地。高度浓缩川滇两省的精华景致：低海拔冰川海螺沟、情歌的故里康定、摄影天堂新都桥、中国最美的高原古村丹巴、人间最后的净土稻城亚丁、不能用语言形容其美丽的泸沽湖、雄美壮丽的虎跳峡、古朴秀美的丽江古城……另外，选择此线路还能穿越众多少数民族聚居地，尽情领略绚烂多彩的民族风情。　　线路特点：该路线以自然风光见长，全线路程漫长，公路大多盘山而筑，道路崎岖。部分路段为土石路面和沙石路面。9月~次年4月是积雪期，5月、10月下旬至11月中旬景色最美，中间几个月可能会受到雨季的影响。　　消费预算：1500~6000元。　　最佳骑行时间：9~10月，气温适宜，景色绝佳。骑行用时20~30天。　　骑行准备：长途骑行(尤其是爬坡)的速度，并不取决于体能和体力，而是取决于所驮物品的重量。此线路爬坡的地方太多，所以尽量少带东西。高原的紫外线很强烈，要注意防晒。　　食宿：理塘县、稻城县、乡城县这段路海拔在4000米以上，途经时根据个人情况应准备些补充体力的食物，如巧克力、花生糖等。其他路段的食宿与补给都比较方便。10、川藏线　　成都→拉萨　　风景★★★★难度★★★★★流行★★★★★　　成都市→雅安市→康定县→雅江县→理塘县→巴塘县→芒康县→左贡县→八宿县→波密县→林芝县→工布江达县→墨竹工卡县→拉萨市。全程约2200公里。　　上榜理由：进藏的经典骑行线路，也是进藏线路中景色最美的，高山草场、滚滚长河、皑皑雪山交替出现。这条线路每年都吸引着不同地区、不同年龄的车友踏上征途，其中的119道班更是为广大骑友熟知。同时，这也是一条异常艰苦的线路。　　线路特点：从成都出发，由东向西进入青藏高原，一路跨过南北走向的岷江、大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江及其分水岭所构成的道道屏障，翻越折多山、高尔寺山、米拉山等十多座垭口才到达拉萨。除觉巴山垭口海拔3908米外，其余垭口海拔均超过4000米，其中东达山垭口和米拉山垭口海拔达到5000米以上。全线路途艰辛且凶险，几乎每隔两天就要翻越一座大山，还要提防泥石流、滑坡等地质灾害。虽然路途凶险，风景却是独一无二，这也是川藏线最吸引人的地方。　　消费预算：1500~7000元。　　最佳骑行时间：推荐暮春和早秋时节骑行川藏线，骑行用时25~30天。　　骑行准备：在出发前，可以进行一段时间的高强度训练，包括长距离骑行，条件允许一定要训练爬坡，甚至连续数日骑行，并且在外住宿。如果没有这些经历，断难想象翻越某些海拔提升2000米的垭口，需要连续骑行几十公里的上坡路是什么滋味。除了体能，要对自己的自行车有一定了解，如果是新车，最好先磨合一段时间再上路。从康定到八一这段路很难找到真正会修车的师傅，最好提前掌握补胎等简单的修车技术，并带上必备的修车工具。　　食宿：一路以四川人开的川菜馆为主，除了少量的巧克力、能量棒、花生之类补充体力的食品外，不必带干粮。显示全部

骑自行车从芜湖到武汉的最方便的路线以及需要带哪些必备装备（必备就可以了）

一、路线：

芜湖到武汉，全程大约600公里

您可以根据您的体能合理分配每天的行程（以下方案供参考）：

第一天：芜湖市奥体公园至安庆市枞阳县老洲医院 全程约97.0公里

1. 芜湖市内骑车方案

1) 从芜湖市奥体公园向正南方向出发，沿G205行驶1.6公里，右前方转弯进入纬五路

2) 沿纬五路行驶790米，左转进入花津南路

3) 沿花津南路行驶1.8公里，稍向右转进入峨山路

2. 沿峨山路行驶3.5公里，过澛港大桥约240米后直行进入S321

3. 沿S321行驶28.1公里，右前方转弯进入环岛

4. 沿环岛行驶70米，在第1个出口稍向右转进入S321

5. 沿S321行驶1.6公里，右前方转弯进入环岛

6. 沿环岛行驶90米，在第2个出口直行进入S321

7. 沿S321行驶24.0公里，过右侧的建安大厦约140米后，直行进入S320

8. 沿S320行驶13.0公里，直行进入铜都大道北段

9. 枞阳县内骑车方案

1) 沿铜都大道北段行驶5.7公里，直行进入铜都大道中段

2) 沿铜都大道中段行驶7.3公里，过羊山杜约60米后直行进入S320

3) 沿S320行驶4.2公里，过三义山约210米后朝合肥/安庆/S103/S320方向，右前方转弯进入环岛

4) 沿环岛行驶80米，在第2个出口右转进入S103

5) 沿S103行驶110米，稍向右转上匝道

6) 沿匝道行驶640米，直行进入S103

7) 沿S103行驶3.7公里，左前方转弯

8) 行驶180米，到达终点(在道路右侧)

第二天：枞阳县老洲医院至潜山县 全程约139.9公里

1. 从起点向西北方向出发，行驶180米，左前方转弯进入S103

2. 沿S103行驶20.9公里，过左侧的加油站约150米后，稍向左转进入S320

3. 沿S320行驶26.4公里，直行进入S228

4. 沿S228行驶4.7公里，稍向右转进入S320

5. 沿S320行驶12.0公里，直行进入S228

6. 沿S228行驶20.6公里，右前方转弯进入石塘湖路

7. 沿石塘湖路行驶3.7公里，右转进入G206

8. 沿G206行驶15.6公里，稍向左转进入G318

9. 潜山县内骑车方案

1) 沿G318行驶33.0公里，过八一村约240米后左转进入潜阳路

2) 沿潜阳路行驶2.7公里，到达终点(在道路右侧)

第三天：潜山县至岳西县 全程约54.4公里

1. 潜山县内骑车方案

1) 从起点向正西方向出发，沿潜阳路行驶310米，过右侧的格力NO.皖H0339约180米后，右转进入南岳路

2) 沿南岳路行驶1.0公里，过左侧的皖城大厦，左前方转弯进入G318

3) 沿G318行驶310米，稍向右转

2. 行驶10米，稍向右转进入G105

3. 岳西县内骑车方案

1) 沿G105行驶50.8公里，直行进入建设西路

2) 沿建设西路行驶1.5公里，过右侧的时代华联购物中心约140米后，左转

3) 行驶50米，过右侧的供销名牌家电广场约140米后，到达终点(在道路右侧)

第四天：岳西县至英山县 全程约110.3公里

1. 从起点向正南方向出发，行驶150米，过左侧的供销名牌家电广场约50米后，右转进入建设西路

2. 沿建设西路行驶1.6公里，稍向右转进入G318

3. 沿G318行驶83.2公里，右前方转弯进入X309

4. 英山县内骑车方案

1) 沿X309行驶21.6公里，左前方转弯进入S201

2) 沿S201行驶3.1公里，过左侧的国联电器约150米后，左转进入莲花路

3) 沿莲花路行驶510米，到达终点(在道路左侧)

第五天：英山县至团风县 全程约122.0公里

1. 英山县内骑车方案

1) 从起点向东南方向出发，沿莲花路行驶100米，直行进入东门街

2) 沿东门街行驶580米，直行

3) 行驶10米，左前方转弯

4) 行驶20米，过右侧的城关加油站，左后方转弯

5) 行驶20米，直行进入S201

6) 沿S201行驶740米，直行进入G318

2. 沿G318行驶1.5公里，直行进入S201

3. 沿S201行驶61.7公里，过右侧的光阳电器，右前方转弯进入S308

4. 沿S308行驶8.3公里，过陈家塆约210米后左转进入葛洲坝大道

5. 团风县内骑车方案

1) 沿葛洲坝大道行驶17.5公里，直行

2) 行驶3.3公里，直行进入S343

3) 沿S343行驶890米，朝团风/武汉方向，直行进入环岛

4) 沿环岛行驶30米，在第1个出口直行进入S343

5) 沿S343行驶7.9公里，朝团风/武汉方向，稍向右转

6) 继续沿S343行驶18.0公里，直行进入S112

7) 沿S112行驶10米，左后方转弯

8) 行驶10米，右前方转弯进入得胜大道

9) 沿得胜大道行驶640米，右转进入人民路

10) 沿人民路行驶300米，左转进入广场路

11) 沿广场路行驶60米，右转

12) 行驶70米，左前方转弯

13) 行驶50米，到达终点(在道路右侧)

第六天：团风县至武汉火车站 全程约72.0公里

1. 团风县内骑车方案

1) 从起点向东北方向出发，行驶50米，右前方转弯

2) 行驶70米，左转进入广场路

3) 沿广场路行驶60米，右转进入人民路

4) 沿人民路行驶300米，左转进入得胜大道

5) 沿得胜大道行驶640米，右前方转弯

2. 行驶10米，左后方转弯进入S112

3. 沿S112行驶36.3公里，直行进入平江大道

4. 沿平江大道行驶5.1公里，左转进入S111

5. 武汉市内骑车方案

1) 沿S111行驶17.1公里，稍向右转

2) 行驶510米，从入口进入三环线

3) 沿三环线行驶10.3公里，朝武汉火车站方向，直行进入环岛

4) 沿环岛行驶80米，在第1个出口直行进入白云路

5) 沿白云路行驶820米，左转

6) 行驶690米，到达终点(在道路右侧)

终点：武汉站

（使用百度地图，查找公交或者驾车线路。方法：

1、点击“地图”；

2、点击“公交”或者“驾车”（本次使用驾车）；

3、输入起点和终点（如芜湖奥体公园和武汉火车站）；

4、“更换城市”为 起点 的地级城市（如起点 芜湖奥体公园的城市为芜湖市）；

5、确定。点击“百度一下”

（确定起终点后，可以选择“不走高速”或者其它。本次使用“不走高速”）

二、装备：

1、笔记本电脑（可以代替导航）；

2、手机（充电器）；

3、打气筒；

4、工具箱（扳手、螺丝刀等）

5、雨衣；

6、水壶；

7、药品（救生包、防虫药等）

8、其它

帐篷就不要带了，不提倡露宿野外（独自旅行更不许露宿野外）

三、其它说明：

1、每天上路之前要检查车辆及其它物品；

2、早走早宿。夏天天气炎热，要利用早晨凉爽时多赶路。下午要早些找好住宿地方

强烈反对夜晚骑行！！

3、此线路有很多山路，下坡时要特别注意控制速度；拐弯时要减速，注意观察情况；

4、随时注意天气预报和天气变化。遇到大雨特别是雷雨时，要注意避雨，注意防滑；

雷雨天气不可在高处、高大建筑物下、大树下等处避雨！！

5、每天出发前要多喝水并备足水，路上也要多喝水并随时添加备用水；

6、注意饮食卫生。一般少吃瓜果等，防止食物中毒。

好了，暂时先说这么多。其他问题想起来再做补充。

祝平安、顺利！