1.从西安到拉萨坐火车会不会出现高原反应？

2.坐火车去拉萨与坐飞机相比是不是能防止高原反应？

坐火车去拉萨有没有高原反应_坐火车去拉萨攻略有高原红反应吗

不管选择坐火车还是坐飞机进藏，其实与会不会高反并没有太大的直接关系。之所以有很多人认为坐火车进藏可以避免高原反应是因为坐火车是一个渐进的过程，从而给人提供了适应海拔变化的时间。而飞机的话则是一种突变的交通方式。

可能三个小时前你还在平均海拔在100米以下的东部沿海，三个小时后你就站在了3650米高海拔的拉萨。这两者相差甚远的时间差给了很多人错觉，觉得坐火车要比坐飞机来得不容易高反一些。

但是事实上坐火车并不能完全杜绝高原反应的发生，同样做飞机也不代表就一定会出现高反。进藏会不会高反其实与人的身体素质有着非常大的联系。相信不少人在进藏之前做攻略的时候都会看到：进藏之前少做运动的告诫。

这是因为常做运动的人比不做运动的人肺活量更大，所以所需氧气也就越多。所以身体素质好的人到了氧气比较稀薄的西藏会比身体差的人更容易高反。还记得当时我坐火车进藏的时候，同车厢的几个男孩子就都高反了，而我一个女孩子却没有什么反应。

不过第一次进藏还是比较推荐火车。因为坐火车进藏，进入藏区之后的几个站点，列车员都会在停站时让你下车感受下空气，如有不适可以提前下车。相反飞机就没有这种待遇。所以不知道自己能不能适应西藏空气的人，不怕辛苦的话可以选择坐火车进藏。

从西安到拉萨坐火车会不会出现高原反应？

火车内环境拥挤、嘈杂，不良的环境会进一步加重身体的不适感，40多个小时都待在这么一个密闭的小空间里，会消耗我们大量体力。等到达拉萨，需要我们身体去面对高原缺氧环境时，却已经没有了体力。

当然，来西藏旅游进藏方式的选择对于高原反应只是一小部分的影响，还要注意的地方有很多，注意休息、不要剧烈运动，服用高原安、葡萄糖等产品，旅途过程多喝水，增加血液含氧量，可以帮助身体适应高原缺氧环境。

坐火车去拉萨与坐飞机相比是不是能防止高原反应？

高原反应即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD)，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。 高原反应，包括急性和慢性高原反应。由平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后，机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为急性高原反应。慢性高原反应为有些人通过长期不断的调节过程仍不能适应，以致形成一种高原机能失调的现象，呈现一系列临床症状。慢性高原反应又称为“机体机能失调”。一般认为凡进入高原三个月后，仍有部分或全部高原反应症状，可视为慢性高原反应。　高原反应的症状一般表现为：痛、心慌、气促、食欲减退、倦怠、乏力、头晕、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷痛、失眠、眼花、嗜睡、眩晕、手足麻木、抽搐等。体征为心率加快、呼吸加深、血压轻度异常、颜面或四肢水肿，口唇紫绀等。慢性高原反应临床表现多种多样，症状可以是上述表现的部分，也可以是其大部分或全部，症状时隐时现，返回平低海拔地区后一般可消失，与急性高原反应的临床表现有较多的相似之处 注意事项　　·高原上动作要缓，尤其是刚刚到达的时候要特别注意；不要暴饮暴食，但要多喝水。　·旅程不要安排太紧，留一些时间作身体适应；如果要去户外活动或登山等，每天的上升高度通常不要超过1000米。　·准备一些常用药：高原安、高原康、高原宁、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等，最好在进藏前三、四天就服用，或遵医嘱，进藏后可大大缓解高原反应，这些药价钱便宜，普通药店都有销售。　·千万别带着感冒进藏，进藏后两天内尽量不洗澡，以免着凉和消耗体力。　·藏区天气多变，一天内可以经历四季。要带足保暖的衣服，一层一层的穿，方便适应迅速变化的气温，严防感冒及其引起的并发症。

理论上说适应时间长一些

高原反应就会相对小一些。尽管坐汽车或火车都比坐飞机适应时间长，但路途上颠簸对体力的消耗基本上抵消了。

如果单纯从适应高原反应的目的出发，选择何种交通工具并不重要。主要从整体出行时间、买票难易度、沿途是否需要看更多的美景(有时最美的风景不是在终点，而是在路上)等因素来综合考量。

一、楼主在普达措发生高反，可以算是高反易感体质，所以到拉萨

后发生高反的概率，确实比别人高，但这也不能一概而论，因为高反产生的原因还不仅仅是因为海拔，你抵达的速度、中间的活动、甚至于紫外线的照射，都是引发高反的诱因，所以楼主倒不必过于担心。特别是你的高反仅限于晕晕乎乎，这个仅从描述看可是相当轻微，更用不着自己吓自己。

二、坐上火车去拉萨

，确实有助于对高原的适应，火车在中途要经过海拔5000多米的唐古拉山口，乘客最可能于此时发生高原反应（其实大部分人啥事儿没有），这时只要保持静卧，头部垫高，再慢慢喝点热葡萄糖水，基本不会有什么大的不适。万一万一高反比较厉害，列车上也有相应的急救措施，不会放任你高反到底。当然这有个前提，要保证自己没有任何不宜前往高原的健康问题。

三、就算下了火车，什么事儿也没有，到拉萨

后的第一、第二天，也非常关键，不可掉以轻心，一定要做好保暖功夫，多晒太阳，活动量不宜太大，多喝酥油茶/甜茶。这两天要避免的不仅仅是高反，还有高原的寒气给脆弱的内地来客特别容易造成的感冒。

综上而言，虽然理解楼主的心情，急切地想吃一个定心丸，但现在就下判断完全是为时过早，最正确的办法就是：采取好一切自己所能够采取的保护措施，了解以上常识，然后安安心心进藏，能搭伴同来最好，相互间有个照应。而且不管是火车上，还是拉萨城，都有起码的医疗保障，楼主只要确保自己身体健康就ok了。