林芝景区海拔-林芝景点海拔高度是多少
1.林芝必去的十大景点有哪些
2.西藏林芝海拔多高林芝高原反应严重吗遇到高反如何解决
林芝必去的十大景点有哪些
林芝必去的十大景点有:
1、雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布大峡谷曾被誉为“中国最美峡谷”,每年都吸引着数以万计的游客和摄影爱好者前来。每年3月中下旬至5月初,景区内百年老桃花灿若织锦,杜鹃花漫山遍野,蔚为壮观。
2、南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰是中国十大最美雪山之首,它海拔7000多米,也是林芝最高的雪山了。这里山顶冰川高耸、形状俏丽,山间常有云雾缭绕,尤其是这里每年春天会有桃花开放,拍摄花朵掩映下的皑皑雪峰,也是很多摄影师的最爱。
3、巴松措
在天气晴朗的时候,巴松措总是会给人一种静谧、温柔的感觉,即便是看着湖面发呆也是一种享受。
4、尼洋河
尼洋河发源于米拉山西侧,是工布江达县和巴宜区内的主要河流。尼洋河周围景观优美,一路有高原山川连绵,尤其以下游靠近雅鲁藏布大峡谷的地带最是优美。
5、鲁朗林海
鲁朗林海其实就是一片绿色的“海洋”,远处白雪皑皑的雪山与郁郁葱葱的草原森林形成强烈的对比,刹那间扰乱了人们的心扉,让人不禁沉醉其中。
6、南伊沟
南伊沟别称“药王谷”,其周围群山环绕,森林密布,远远望去就是一副云雾缭绕的仙境之地。这里还生活着洛巴民俗村,游客们可以从中了解独特的洛巴族文化,体验珞巴族服饰,品尝珞巴族美食。
7、嘎拉桃花村
每年的三四月份,你一定会被嘎拉桃花村的景色惊艳到。那时大片密集的桃花争相开放,一簇簇装点在碧绿草甸上,风光是如此的醉人。
8、米堆冰川
米堆冰川有着“中国最美冰川”之美誉,其视觉效果还是相当震撼的。冰川下段穿行于针阔叶混交林带,两侧大山巍峨峻峭,鬼斧神工,雪山和云雾交织在一起,如梦似幻,使人惊叹不已。
9、米拉山口
米拉山口是拉萨与林芝地区的分界山口,海拔5020米。拉萨侧气候干燥寒冷,林芝侧则温暖潮湿,植被茂盛,可以说米拉山是拉萨与林芝地区气候的分界线,把雅鲁藏布江河谷东西两侧的地貌、植被和气候彻底进行改变。
10、八一镇
八一镇是整个林芝地区最繁华的地带,这里不管是购物、用餐、住宿或者是包车都很方便。拉萨、四川前来过路或游玩的游客都会在这停留一下,是他们补给、休憩的必选地点。
西藏林芝海拔多高林芝高原反应严重吗遇到高反如何解决
马上就是去林芝观赏桃花的最佳时间了,但是大家应该会面临一个问题,那就是林芝当地的环境其实很容易有高原反应,这个应该怎么办,除此以外,还有哪些事项是一定要注意的呢?
关于高反虽然林芝是西藏海拔最低的地区(平均海拔:3100米),但是毕竟也属于高原地区,对于部分游客可能会或多或少有高原反应,下面我就给大家总结一下关于高反、以及来林芝游玩其他应该注意的事项。(下图为林芝各地区的海拔图,大家可以根据自己的身体情况选择性的游玩)
哪些人不建议去高原?1、患有心脏病的人,显著性心律失常,或者是心脏跳动很快的人,高血压2期以上以及各种血液病、脑血管疾病的人。
2、患有呼吸到疾病的人,比如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者。
3、患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病者。
4、糖尿病未控制及其他严重内分泌系统功能不全者。
5、曾有过高原心脏病、严重高原昏迷、高原肺水肿病史者,以及曾有症状明显的高原反应、高原高血压、高原红细胞增多症病史者。
6、上高原时患有重感冒,以及体温在38度以上的人也不可以上高原,这种人群可以在病情痊愈以后,再进入高原。
7、高度近视或病理性近视者,因低氧可诱发视网膜剥离导致失明。
8、孕妇不建议高原。
高反怎么预防?1、严禁烟酒(进入高原之前,应禁止烟酒,防止上呼吸道感染。)
2、服用药物(进入高原之前,可以适当服用点红景天、葡萄糖口服液、以增强机体的抗缺氧能力。)
3、预防感冒(刚进藏的朋友,第1天尽量不要洗澡,因为高原昼夜温差大、洗澡后如保温不及时,极易感冒,高原地区一旦患上感冒,不易速好,如治疗不及时,可发展至,脑水肿、肺水肿,那就麻烦大了。)
4、避免劳累(初到高原,应避免过于劳累,不要快步行走,过度跑跳,即便是没有任何不适。)
5、合理饮食(进入高原之后,不可暴饮暴食,多吃蔬菜、水果等富含维他命的食物。)
6、适量饮水
高反有什么症状?轻微高原反应:症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐、口唇紫绀、失眠、多梦、血压亦可能升高。
严重高原反应:因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因,症状可能逐渐加重,发展成为高原肺水肿或高原脑水肿等。
高反了怎么应对1、调整位置
事实上,如果你感觉到胸闷,代表你缺氧了,所以首先要做的就是调整位置,找一个氧气含量比较高的地方,保证自己能够吸入充足的氧气,静静的等待一段时间,胸闷的症状就会有所缓解了,若是还没有办法缓解,应立即安排吸氧。
2、原地休息
如果感觉到胸闷,但是短时间内又无法找到氧气含量比较高的地方,就应该立即停下来原地休息,千万不能没有头脑的到处乱转,消耗氧气,平复好自己的心态,可以稍微的吃一些水果,但是千万不要吃多了,会加重身体的负担的,让胸闷的症状更严重。
3、服用药物
如果一旦出现了胸闷的情况,可以按照说明书服用一些可以处理高原反应的药物,服用之后不要立即就开始剧烈运动,可以选择原地休息,缓慢行走,等到药物完全起效再继续前行。
4、及时求治
如果胸闷的症状比较严重的话,先为患者进行吸氧,然后立即寻找附近的医院,安排就医。
高原天气林芝地区虽然平均海拔为3100米,但是相对高差有2200-4700米。所以境内不同地区的天气有时也会相差很大(可能前一秒还是晴空万里,紧接着迎接你的就是狂风暴雨),建议大家出行前一定要先查好目的地的天气再出行。
尊重西藏少数民族的风俗习惯1、要尊重对方、没有经过被拍摄者的许可,不能拍照。
2、不要谈论政治、宗教一类敏感问题。
3、不要吃狗肉、马肉、驴肉。
4、不要不经许可,偷看藏民。
5、藏民敬酒、茶、要尽量喝,如不能喝,要肯切说明取得对方谅解。
6、藏民敬献哈达,需双手接住挂在脖子上或直接被挂在脖子上,不能立即取下。
旅行必备清单1、证件类:
必带:、边防证、(以及少量现金)
选带:驾驶证和行驶证(自驾或者想要租车的小伙伴)、学生证等其他可以获得景区优惠的证件
2、服装类:
帽子(宽沿的,对付紫外线,最有效的还是物理遮挡)、太阳镜或眼镜夹片、户外鞋(最好防水)、换洗衣物袜子、内衣裤、拖鞋(洗澡必备)、腰包或小包、加绒冲锋衣、棉衣、两套长袖T恤、长裤、眼罩、围巾、雨伞、睡衣
3、药品类:
抗高反药物、创可贴、晕车药、感冒药、肠胃药、消炎药(林芝处于高原地区,备好这些药品以备不时之需。)
边防证攻略1、林芝需要办理边防证的地方:
米林县:米林乡,里龙乡,卧龙乡,羌纲乡,派乡,丹乡,南伊月巴多。
朗县:金东乡。
察隅县:上察隅乡,下察隅乡,竹瓦根乡,察瓦龙乡。
墨脱县:墨脱乡,背崩乡,德兴乡,格当乡,达木洛巴民族乡。
2、林芝边防证办理流程:
在户籍所在地或单位注册地的公安局户籍科办理(派出所不管此事),带和两张1英寸照片即可。现场办理现场可取,而且免费。当然也可以让拉萨或者林芝找当地的旅行社代为办理。
Tips:边境证自办理之日起3个月内有效。
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