沙坡头沙湖哪个好玩,沙坡头沙湖旅游攻略

2024-07-28 18:36:56

1.沙湖旅游景点介绍大全沙湖旅游地图

2.宁夏的5A级景点有哪些，求推荐

3.宝鸡到沙坡头坐火车怎么去旅游攻略

沙坡头沙湖哪个好玩,沙坡头沙湖旅游攻略

对于带七八十岁的老人去沙坡头还是沙湖，这取决于他们的偏好和身体状况。以下是从行程安排、交通方式和住宿三个方面进行比较：

1. 行程安排：

沙湖：如果选择去沙湖，可以一整天的行程。早上开始欣赏沙湖的美丽景色，享受湖水的宁静和沙漠的宁静。此外，还可以参观沙湖附近的景点，如沙漠博物馆和沙漠植物园。

沙坡头：沙坡头是一个较小的景点，通常可以在半天内游览完毕。这里可以体验滑沙和骑骆驼等沙漠活动，同时欣赏独特的沙漠景观。

2. 交通方式：

沙湖：从银川市区到沙湖的距离较远，大约需要4-5小时的车程。因此，如果想去沙湖，最好选择租车或者包车前往。

沙坡头：沙坡头距离银川市区较近，大约2小时车程。可以选择包车或者租车前往，也可以参加旅行团。

3. 住宿：

沙湖：如果选择在沙湖住宿，可以选择附近的酒店或民宿。然而，需要注意的是，由于沙湖距离市区较远，可能需要考虑老人的身体状况和交通问题。

沙坡头：沙坡头附近有许多酒店和民宿可供选择，可以根据老人的需求和预算进行选择。

综上所述，对于带七八十岁的老人去旅游，沙坡头可能更为适合。由于沙坡头距离市区较近，交通相对方便，行程安排相对轻松，适合老年人的体力状况。当然，具体选择还需根据老人的身体状况、偏好和旅游需求来决定。

沙湖旅游景点介绍大全沙湖旅游地图

今天小编辑给各位分享沙坡头求爸爸去哪儿旅行地——沙坡头游玩攻略

沙坡头位于宁夏回族自治区中卫市，以沙漠生态治理与旅游圣地闻名于世。《中国国家地理》推出“中国最美的地方”宁夏沙坡头入选。

宁夏回族自治区中卫市的沙坡头游览区是一处景观独特的游览区。

过去，沙坡头是以治沙成果而闻名。包兰铁路在中卫境内六次穿越沙漠，其中以沙坡头坡度最大，风沙最猛烈。为了保证铁路畅通，避免路轨被沙埋住，从20世纪50年代起，在铁路两侧营造防风固沙工程。这项工程取得了成功，铁路两侧巨网般的草方格里长满了沙生植物，金色沙海翻起了绿色的波浪，包兰铁路沙漠段几十年来安然无恙。这一治沙成果引起了全世界治沙界的普遍关注，不少外国治沙专家慕名前来考察。

到了20世纪80年代，旅游部门发现沙坡头有着独特的景观，便将它建成一个颇具特色的游览区。

交通

其他从中卫汽车站乘发往沙坡头的专线车，票价4元，沿途停靠，需时40分钟。中卫火车站附近，通常会有直达沙坡头的小中巴，4元/人。中卫城区至沙坡头打车单程30元左右。

住宿

到沙坡头住宿还是比较方便，可以在中卫县城住，普通旅店或招待所，4人或2人间，大约每人15-25元。高档点的宾馆2人标间一晚一共是80-120元。在沙坡头景区之内也有宾馆可以住宿。

美食

宁夏沙坡头的美食不仅有烤羊背、卤水豆腐、羊肉臊子面、羊杂碎、回族麦芽糖、油香、回族蒸艾叶、手抓羊肉和馓子等。羊肉芸豆卷将羊肉切成3分的肉丁，用食盐、花椒粉、味精、胡椒粉、姜粉入味。把其中一半用酱油抓匀，再用蛋清、水淀粉浆好另一半，玉兰片切成丁，分别下油锅温熟。再把白芸豆洗净做成豆沙。将白肉丁、玉兰片和仁肉丁、豆沙泥，用蛋皮卷成一边红一边白的豆沙肉卷，切成8分段，在盘内摆两层收尖顶即成。这道菜松软、肉嫩，豆香味浓，将原盘上笼蒸熟吃最佳。购物宁夏中卫的黄河湾地区，如南长滩、北长滩、大湾、小湾，沙波头都是青山绿水，坡上坡下尽是软梨园。对此，有民谚赞称：“一入滩塬遍梨花，梨花一白白天涯。金果串串压枝头，果香飘进深山沟。”这里产国种类繁多，尤以软梨叫绝。软梨黑褐如泥，梨肉完全黑腐。别看其貌不扬，可用水冲洗，稍待片刻品尝之，味甜而香。冬季，当脸、手被寒风吹裂成小口时，只要将此梨方到患处搓上几下，就会使皮肤光滑细润。本地人特别爱吃软梨，吃多也不坏肚子。有时伤风感冒、口鼻起火泡，只要美美地吃上一大碗梨，比吃药还灵哩。看望病人，如果到及时上称几斤上等软梨，病人见了准会高兴的。软梨在宁夏每年只产百万余斤。贺兰石贺兰石产于宁夏贺兰山，山石质地细密、刚柔相宜、紫绿相间。用其雕刻的贺兰砚，具有发墨、存墨、不干不臭、护毫等特点，而且深绿、豆绿两色天然交错，雅趣天成。除两彩、三彩、多彩外，还有“石眼”、“玉带”、“银线”、“云纹”等特殊结构。雕刻艺人因石制宜，精心用料，雕出千姿百态的贺兰砚。历史上贺兰砚曾与端砚、歙砚齐名，早在清代就有“一端二歙三贺兰”的说法。它不仅是“文房四宝”的实用品，而且是珍贵的工艺收藏品。19年7月1日，香港回归之际，宁夏人民以名为“牧归”的巨型贺兰砚，送于香港特别行政区，表达了宁夏各族人民与香港同胞的手足之情。

活动

沙坡头九龙湾风景区现有项目：观看世界冠军沙雕城、观看太极湖、观看九龙湾天下黄河第一桥、观看九龙湾风景区天下黄河第一湾、观看古长城烽火台、游玩大型滑沙场、沙漠冲浪、沙漠驼队、沙滩排球、沙滩足球、沙漠运动、沙漠运动健身、沙漠探险、黄河峡谷漂流。宁夏银川国际黄河文化节中国国际黄河文化节，从1991年起，于每年9月中旬在银川举办，一般为期10天左右。

文化地理

环境该景区位于腾格里沙漠的东南缘，处于沙漠和草原的过渡带。行政区属于宁夏回族自治区中卫市，104°57′E，37°27′N，站区平均海拔1250m，黄河水面海拔1200m，沙丘最高点海拔达1500m。气候属于干旱气候区，平均气温9.6℃，最高气温38.1℃，最低气温—25.1℃。年均降水量186.2mm。

实用信息

特色旅游沙坡头游览区的特色之一是滑沙。游人从高约百米的沙坡头的坡顶往下滑，由于特殊的地理环境和地质结构，滑沙时座下会发出一种奇特的响声，人钟巨鼓，沉闷浑厚，称之为“鸣钟”。沙坡头特色之二是沙山北面是浩瀚无垠的腾格里沙漠。而沙山南面则是一片郁郁葱葱的沙漠绿洲。游人既可以在这里观赏大沙漠的景色，眺望包兰铁路如一条绿龙伸向远方；又可以骑骆驼在沙漠上走走，照张相片，领略一下沙漠行旅的味道。沙坡头特色之三是乘古老的渡河工具羊皮筏，在滔滔黄河之中，渡向彼岸。这种羊皮筏俗称“排子”，是将山羊割去头蹄，然后将囫囵脱下的羊皮，扎口，用时以嘴吹气，使之鼓起，十几个“浑脱”制成的“排子”，一个人就能扛起，非常轻便。游人坐在“排子”上，筏工用桨划筏前进，非常有趣。

小贴士

一、做好到达目的地前的准备工作。包括当地有关的背景资料，气候、植被、河流、高山、村庄、道路等等，尊重客观事实制定沙漠旅游路线，在确保生命安全的情况下制定出力所能及的旅游方案。二、要有良好的装备和充足的给养。沙漠旅游活动大多是在行走下完成的，因此，必须具备相当的体能和毅力，平时体弱、多病者最好不要参加，以免出现意外。三、沙漠春夏风沙多，需穿防风沙衣服及戴纱巾；全年昼夜温差大，夜晚要准备防寒衣物；白天阳光充足紫外线强烈，脸上可擦防晒霜，戴太阳镜、遮阳帽；身上最好不要擦防晒霜，否则微风扬起的沙尘会粘到皮肤上，很难清理，故身上应穿浅色长袖吸汗衣物防晒为佳。四、沙漠昼夜温差大，在沙漠过夜要带足衣服和饮用水，并备上眼药水、抗菌消炎药、感冒药等常用药品，要多吃水果。在沙漠行走时宜穿轻便透气的高帮运动鞋，以免沙子进入鞋内，影响走路；夏季中午不宜徒步，否则沙漠表面温度太高，容易中暑及晒伤皮肤。五、遇到紧急或者意外情况，不要慌张，要正确地判断方向。在广阔的沙漠上行走，因为视野空旷，难以找到定向的参照物，加上起伏的沙丘、高大的沙山和洼地，人们一般不可能走直线，如果判断不了，就在原地等待救援。六、在沙漠中迷失方向，千万要注意保持“水分”，一是节省水，二是能发现水源，三是利用水。在沙漠中，炎热、干旱对旅游探险者来说是第一大杀手，沙漠探险遇难者大都是缺水中暑所致。在沙漠中一旦迷失方向，在走出困境之前，一定要保证有足够的、干净的水喝，不然生存下来的希望很渺茫。在沙漠中，地表是没有水的，大部分地区也很难挖出水来。但沙漠大都是盆地，里面也有很多季节性河道。

宁夏的5A级景点有哪些，求推荐

宁夏旅游AAAAA级景区有那几个具体介绍一下？

宁夏旅游AAAAA级景区有：石嘴山市沙湖旅游景区、宁夏沙坡头国家级自然保护区、镇北堡西部影城、银川市灵武水洞沟旅游区、沙湖生态旅游区

1、石嘴山市沙湖旅游景区

宁夏沙湖旅游区距银川市西北56公里平罗县境内的西大滩。沙湖南面是一片面积3万亩的沙漠,它和这万亩湖水似乎是天造地设的伴侣,相互偎依,相映成趣,湖水碧波荡漾,沙海金浪起伏。

1990年开发建设,现在已成为祖国西北地区颇负盛名的旅游热点,因其独特优美的自然景观而被选为全国35个王牌景点之一。2007年5月8日，石嘴山市沙湖旅游景区经国家旅游局正式批准为国家5A级旅游景区。

2、宁夏沙坡头国家级自然保护区

沙坡头：国家AAAAA级旅游景区，国家级沙漠生态自然保护区，全球环保500佳单位，全民健身二十个著名景观，科技进步特别奖。

沙坡头位于宁夏回族自治区中卫市城区西部腾格里沙漠的东南缘。东起二道沙沟南护林房，西至头道墩，北接腾格里沙漠，南临黄河，长约38公里，宽约5公里，海拔在1300～1500米，总面积4599.3公顷，占中卫市城区土地总面积的3%。是全国二十个治沙重点区之一。

3、镇北堡西部影城

镇北堡西部影城，位于宁夏回族自治区银川市，是集观光、、休闲、餐饮、购物于一体的国家AAAAA级旅游景区。由作家张贤亮于1993年9月21日创办。

镇北堡西部影城以其古朴、原始、粗犷、荒凉、民间化为特色，主要景点有明城、清城、老银川一条街等多余处拍摄景观组成。

4、银川市灵武水洞沟旅游区

宁夏水洞沟遗址旅游区位于宁夏灵武市临河镇，西距银川市19公里，南距灵武市30公里，距河东机场11公里，地处银川河东旅游带的核心部位，北与内蒙古鄂尔多斯市相接，是连接宁蒙旅游的纽带，占地面积7.8平方公里。

水洞沟是中国最早发掘的旧石器时代文化遗址，被誉为"中国史前考古的发祥地"、"中西方文化交流的历史见证"。是全国重点文物保护单位，国家AAAAA级旅游景区，国家地质公园。被国家列为全国文物保护的100处大遗址之一、"最具中华文明意义的百项考古发现"之一。荣获"中国最值得外国人去的50个地方"银奖。

5、沙湖生态旅游区

沙湖位于中国西部宁夏回族自治区首府银川以北42公里的平罗县境内。沙湖地理位置优越，与围绕景观优势互补，生态旅游景观独特，民族文化特色浓郁，为吸引力强的旅游景观和旅游热线。

现在沙湖生态旅游区已成为我国西部旅游开发和投资的热点，已被国家定为全国35个王牌景点之一，全国文明风景旅游区示范点，国家AAAAA级生态旅游区。

百度百科—石嘴山市沙湖旅游景区

百度百科—宁夏沙坡头国家级自然保护区

百度百科—镇北堡西部影城

百度百科—银川市灵武水洞沟旅游区

百度百科—沙湖生态旅游区

去沙湖旅游什么时候去玩最好好？　

沙湖最佳旅游季节：每年春季

银川深居西北内陆高原，属中温带干旱气候区，四季分明，最显著的气候特点是干燥、风大、沙多，年平均气温在8－9℃之间。每年春季，五颜六色鸟蛋散布其间，可称得上是大自然中的一处奇观，为沙湖最佳旅游季节。

开放时间： 8:00-18:00

沙湖旅游景点介绍

沙湖旅游区在距银川市西北56公里平罗县境内的西大滩。1990年开发建设，每年接待游客都在50万人次左右，已成为祖国西北地区颇负盛名的旅游热点，因其独特优美的自然景观而被选为全国35个王牌景点之一。2007年5月8日，石嘴山市沙湖旅游景区经国家旅游局正式批准为国家5A级旅游景区。

沙湖旅游区占地面积80.1平方公里，其中有平均2.2米的水域45平方公里，沙漠22.52平方公里。湖泊、沙丘、远山、芦苇、飞鸟、游鱼六大要素有机结合，融江南水乡与大漠风光为一体。万亩湖泊，碧波粼粼，湖光山色，相映成趣，千亩苇丛簇簇翠绿，万亩荷花碧绿衬红，鱼翔浅底，鹤冲九霄，湖中小岛百鸟集合，胜似江南水乡。3万亩浩瀚大漠，依水而生，金黄耀眼，尽显北国大漠雄浑之壮观，苍劲之风情。

沙湖的项目有水上降落伞、水上摩托车、水上冲浪、索道滑沙（沙湖的索道是西北地区唯一的一条空中沙漠索道，乘坐索道缆车滑沙，是一项极富挑战性的项目，具有强烈的刺激性和惊险性）等。

沙湖以自然景观为主体，蕴藏量丰富，“沙、水、苇、鸟、山、荷”六大景源有机结合，构成独具特色的秀丽景观。沙湖自然保护区地处内陆，属典型的大陆性气候，属中湿带，沙湖独特秀美的自然景观和得天独厚的旅游，是西部丝绸之路上埋藏的宝藏，静静地等待人们的发掘。

沙湖盛产鱼、鸟。游客可在观鸟塔上遥看群鸟嬉戏。白鹤、黑鹳、天鹅等几十种鸟类、数万只在这里栖居，有时象移动的乌云在天空左右盘旋，遮天蔽日。它们的窝巢就筑在水边的苇杆间、芦丛底，每年春季，各种颜色的鸟蛋散布其间，可称得上是大自然中的一处奇观。

沙湖景区天气

银川深居西北内陆高原，属中温带干旱气候区，四季分明，最显著的气候特点是干燥、风大、沙多，年平均气温在8－9℃之间。银川全年的降雨量不多，但地表水源充足，“绿洲效应”显著，空气湿度较大。

宁夏沙湖旅游景点介绍

沙湖景区门票价格为50元/张，包括了沙湖湿地博物馆、宁夏农垦博物馆、沙雕园参观，以及景区电瓶车乘坐等费用。但是，买了一张门票却只能在景区打转，若想进入游览核心区域和项目游玩区域必须购买船票。

在此情况下，景区工作人员一般都会建议游客另购船票上岛游览。沙湖景区票价因游船航线不同而分为直线和鸟岛线两类，其中，直线套票120元，包含50元门票和70元船票；鸟岛线套票180元，除包含门票和船票外，游客还可乘坐摇撸船多去一个景点——鸟岛。由此可见，游客游览沙湖景区的基本费用由门票与船票组合而成。

沙湖景区船程中没有任何解说，实际上暴露出沙湖景区管理存在漏洞的问题。

关都沙湖在哪

石嘴山市平罗县境内。宁夏石嘴山市关都沙湖旅游景区位于宁夏回族自治区石嘴山市平罗县境内，是以自然景观为主体，沙、水、苇、鸟、山五大景源有机结合构成的国家AAAAA级旅游景点。

本文介绍的沙湖旅游景点,值得观赏的主要景点有什么什么什么和什么,浩渺沙湖春

沙湖主要景点

国际沙雕园

国际沙雕园于2002年8月11日正式开园，是历届沙湖国际沙雕大赛的比赛场地，来自美国、法国、俄罗斯等多国沙雕高手在这里共同竞技。至今沙湖已经成功举行了十届沙雕大赛，成就了许多国内外沙雕选手。用不可能雕刻的材料进行雕刻，其本身就让人感到吃惊，而将“散沙一盘”的细沙雕刻成不同的形状、不同的造型并且气势宏大的作品，更让人感到不可思议。

像章馆

位于南沙滩的像章馆内陈列着由收藏家杨维福收藏的20万枚像章精品，和“文化大革命”期间全国29个省、市、自治区制造的金、银、铜、铁、铝、木等30多种材质像章，以及系列像章和专题像章等。像章是中国像章艺术的精华，是世界徽章艺术瑰宝，被称为世界第九大奇迹。

鸟类观测站

沙湖鸟类观测站位于沙湖湖东湿地。集湿地与鸟类观赏、监测、保护功能于一体。站内设有鸟类展馆、鸟类医疗室、鸟类研究室和鸟类观测点等，运用这一系列设施与手段，为研究黄河金岸湿地生态环境保护提供更加准确详实的第一手资料。

宝鸡到沙坡头坐火车怎么去旅游攻略

宁夏的5A级景点并不多，只有4个，但是各有千秋，都值得一去，我去过都不想回来了，因为真的太美了！听过那么一句话“未到过宁夏，不算走遍天下”，相信听我介绍这4个景点，大家都会蠢蠢欲动了~

一、石嘴山市沙湖旅游景区

二、沙坡头国家级自然保护区

三、镇北堡西部影城

四、水洞沟

来这里只需要短短几分钟就能逐一领略宁夏的绝美风光，快去打卡吧！

一、石嘴山市沙湖旅游景区

沙湖是宁夏一处神奇的存在，拥有一半沙漠一半胡泊的独特地貌。沙湖位于银川平原湖滩地，南面是3万亩的沙漠，中心部分是古河道型湖泊，沙漠?湖水相互偎依,相映成趣,湖水碧波荡漾,沙海金浪起伏，蔚为大观！

?地址：宁夏石嘴山市平罗县下沙公路（前进农场境内）

?交通攻略：

银川北门旅游汽车站有直达沙湖旅游专线，银川火车站旅游集散中心、新月广场或者石嘴山市区也有途经或者直达沙湖班车。

?开放时间：

4月1日-10月31日 08:00-17:30

11月1日-次年3月31日 08:30-16:00

?门票：205元（门票+湖东湿地+鸟岛+沙漠全景游线套票）

建议游玩时长：6-8h

景点介绍

沙湖旅游景区，是以自然景观为主体，沙、水、苇、鸟、山五大景源有机结合构成的国家5A级旅游景区，被誉为“世间少有”的文化旅游胜地。金秋时节，走进沙湖景区，大片的沙漠映在眼前，前面沙漠，后面湖泊，两边是金黄的芦苇荡，这一处融江南秀色与塞外壮景于一体独具特色的秀丽景观被称为“塞上明珠”。

二、沙坡头国家级自然保护区

沙坡头集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，具西北风光之雄奇，兼江南景色之秀美。有中国最大的天然滑沙场，有横跨黄河的“天下黄河第一索”，有黄河文化代表古老水车，有黄河上最古老的运输工具羊皮筏子，有沙漠中难得一见的海市蜃楼。可以骑骆驼穿越腾格里沙漠，可以乘坐越野车沙海冲浪，咫尺之间可以领略大漠孤烟、长河落日的奇观。

?地址：宁夏回族自治区中卫市沙坡头区迎水桥镇

?交通：一般都会先到银川,银川有两个汽车站发的车都能到中卫,南门车站和旅游车站,坐快客一般是3个小时就到了。

?门票：80元/人

开放时间：

4月1日-10月31日 08:30-18:00

11月1日-次年3月31日 09:00-17:30

建议游玩时长：1天

景点介绍

沙坡头东起二道沙沟南护林房，西至头道墩，北接腾格里沙漠，南临黄河，长约38公里，宽约5公里，海拔在1300～1500米，总面积4599.3公顷，占中卫市城区土地总面积的3%。是全国二十个治沙重点区之一。现为国家5A级旅游景区。

三、镇北堡西部影城

镇北堡西部影城被评为“中国最受欢迎旅游目的地”，是中国十大基地之一。到现在为止，这里已拍摄了获得国际国内大奖的《牧马人》、《红高梁》、《黄河谣》、《老人与狗》以及著名剧《大话西游》、《新龙门客栈》、《绝地苍狼》等五十多部剧。

?位置：银川市西夏区镇北堡110国道路东。

?交通：57路公交?到。

?门票：成人80元/人，儿童40元/人

开放时间：

4月15日-10月15日（旺季） 08:00-18:00(停止售票17:30,最晚入园17:30)

10月16日-次年4月14日（淡季） 09:00-17:00(停止售票15:00,最晚入园17:00)

建议游玩时长：3-4小时

景点介绍

宁夏银川镇北堡西部影城是一家集观光、、休闲于一体的旅游景区，在中国众多的影城中尤其以古朴、原始、粗犷、荒凉、民间化为特色，被誉为“中国一绝”。主要景点有明城、清城、老银川一条街等多余处拍摄景观组成，是国家5A级旅游景区。

四、水洞沟

水洞沟是中国最早发掘的旧石器时代文化遗址，被誉为“中国史前考古的发祥地”、“中西方文化交流的历史见证”。是全国重点文物保护单位，国家5A级旅游景区，国家地质公园。

?地址：银川市灵武市临河镇水洞沟景区（距银川市19公里，距银川河东机场11公里）

?交通：

宁夏旅游景区直通车

银川火车站旅游集散中心（金凤区）、新月广场（兴庆区），全年发车，每日多班，节日班次会有所增加，单程票价15元。

?门票：60元/人

?开放时间：

4月1日-10月31日 08:00-18:00(最晚入园17:00)

11月1日-次年3月31日 08:00-17:00(最晚入园17:00)

建议游玩时长：3-4h

景点介绍

水洞沟被国家列为全国文物保护的100处大遗址之一、“最具中华文明意义的百项考古发现”之一。荣获“中国最值得外国人去的50个地方”银奖。水洞沟遗址记录了远古人类繁衍生息，同大自然搏斗的历史见证，蕴藏着丰富而珍贵的史前资料。它向人们展示了距今四万年前古人类的生存画卷，是迄今为止我国在黄河地区经过正式发掘的旧石器时代遗址。

旅游小tips：

沙漠沙丘出片率高，时机好还可以跟驼队同框！服装建议红色、黑色，民族风和朋克风都不错～

帽子、墨镜、纱巾，造型必需品不能少！

宁夏地区气候比较干燥，要注意及时补水。

宝鸡到沙坡头坐火车的旅游攻略如下：

1. 行程安排：

第一天：从宝鸡站乘坐2588次火车前往中卫，预计车程为2-3小时。抵达中卫后，入住旅店休息。

第二天：清晨乘车前往沙坡头，沿途可欣赏腾格里大沙漠风光。抵达沙坡头后，游览国家4A级景区沙坡头风景区，可自费参加滑沙、骑骆驼等项目。午餐后，乘车前往银川，沿途可欣赏塞外江南的美丽风光。抵达银川后，游览华夏西部城，晚宿银川。

第三天：早餐后，游览西部明珠——沙湖，这里是一个集湖泊、沙漠、草原、森林于一体的旅游区。然后返回宝鸡，结束愉快的旅程。

2. 交通方式：

由于宝鸡与沙坡头之间距离较远，建议选择乘坐火车前往。从宝鸡站乘坐2588次火车前往中卫，然后在中卫站下车。在中卫，可以选择乘坐公交车、出租车或者包车前往沙坡头。根据不同的交通方式，所需时间也有所不同。

3. 住宿：